Цигун для рук

Работать за компьютером и не напрягать кисти рук сложно. А еще встречи, стрессы, тяжелые сумки – к вечеру руки просто ноют. Нерв зажимается в узком канале и вот уже врач может поставить диагноз – «кистевой туннельный синдром».

Решение проблемы – разумеется, упражнения.

 

Цигун – это больше, чем просто гимнастика для рук. Цигун – это работа с жизненной силой ци: открытие каналов, по которым ци течет в организме, увеличение объема ци. Все это не мистическое и эзотерическое знание, а очень практичная китайская медицина. Воздействие на канала и биологически-активные точки с помощью иголок или упражнений цигун в Китае применяют уже более 3000 лет.

 

Помимо того, что он древний и традиционный, цигун хорош тем, что не подразумевает резких движений. Все упражнения выполняются неторопливо – это спасает от случайного самотравмирования и позволяет и укрепить, и расслабить мышцы, и к тому же неплохо успокаивает нервы после сложного рабочего дня.

Цигун не творит чудес и не исцеляет мгновенно все напасти, но является отличной профилактикой для болезней рук, позволяет контролировать уже имеющиеся проблемы. Улучшается не только состояние тканей и костей, но появляется и умение чувствовать свое тело, осознанность.

 

Для начала изучения цигун в Школе Мастера Ши Янбина приглашаем Вас пройти базовый курс по цигун.

В Школе одновременно проходит несколько курсов для начинающих, выберите наиболее удобный Вам:

вечерние занятия:

дневные занятия: