Инструктор Брызгалина Ирина

Обучается шаолиньскому цигун и тайцзицюань в Школе Мастера Ши Янбина с 2015 г.

Прошла обучение в монастыре Шаолинь в 2016 г.

 

Занятия

Ицзиньцзин, Ицзиньчань

Ицзиньцзин (Канон изменения мышц и сухожилий), Ицзиньчань (оздоровительные упражнения цигун), Большое дерево (Чжан чжуан), «Малый Небесный круг», медитация, ци-самомассаж и другие упражнения цигун. Подробнее о занятиях.

Четверг, 18:30–20:00 Небесный зал.

 

Активное долголетие 

Среда, 14:30–16:00 – «Активное долголетие» – курс для начинающих
Среда, 16:00–18:00, Небесный зал – постоянная группа «Активное долголетие»

 

Цигун – древнее китайское искусство психофизической саморегуляции помогает нам научиться быстро набирать энергию и восстанавливать силы, успокаивать ум, повышать творческие способности, контролировать свое эмоциональное состояние и, соответственно, улучшать здоровье и качество жизни.

ИЦЗИНЬЦЗИН – каждое движение комплекса уникально и многогранно и оказывает мощное влияние сразу на несколько систем организма. Посредством изменения работы ци внутри человека Ицзиньцзин воздействует на разные отделы позвоночника и все суставы, изменяет работу печени и сердца, нормализует давление и работу зрения и мочеиспускательной системы, а также успокаивает сознание. Далее…

ИЦЗИНЬЧАНЬ – оздоровительные упражнения для внутренних органов и позвоночника, для достижения гармонии (равновесия) в теле и очищения энергетических каналов. Правильный результат достигается за счет раскрытия и сжатия определенных участков тела (эффект массажа), скручивания, ощущения баланса верх-низ, Инь-Ян.

Древние мастера цигун считали, что ЧЖАН ЧЖУАН (Большое дерево) – это самый быстрый и легкий способ набрать много энергии, чтобы затем трансформировать ее в более высокое качество и использовать для оздоровления, омоложения, долголетия, достижения высших духовный способностей.

Вечерняя практика «Дерево» перед «Лесом пагод». Шаолинь 2016 г.

Вечерняя практика «Дерево» перед «Лесом пагод». Шаолинь 2016 г.

Образование

  • МГУ им. М. В. Ломоносова – факультет журналистики.
  • Институт психологии и педагогики (психолог-консультант). Повышение квалификации – Телесно ориентированная психотерапия.
  • Курсы массажа в Российской государственной академии физкультуры (2001), курсы «Японский точечный массаж» и «Акупунктура, диагностика по пульсу» в Институте восстановительной медицины (2007).

 

Опыт занятий и преподавания

1998–2007 – занималась боевым искусством каратэ-до.

С 2001 – обучаю методу Рэйки.

С 2002 – несколько лет занималась цигун (Мастер Мантэк Чиа).

С 2008 – начала практиковать Чжун Юань цигун, изучать цигун-терапию и Традиционную китайскую медицину у Мастера Сюй Минтана.
Училась у него в Пекине и Шаолине в общей сложности три года.

Инструктор Чжун Юань цигун 1, 2, 3 ступеней.

С 2015 – обучаюсь шаолиньскому цигун и тайцзицюань в Школе Мастера Ши Янбина.

 

Медитац_Шаолинь_2016_1

Обучение практике цзо-чань в Зале для медитаций в Шаолине, 2016 г.

Расписание занятий инструктора

Загрузка расписания…