Инструктор Катушкина Ольга

Личный ученик Мастера Ши Янбина, занимается у Мастера с февраля 2014 года, а также у Мастера Ян Пэнчжоу с июля 2015 г. Прошла курс обучения в Шаолине в 2014, 2015, 2016 и 2017 годах.

Занятия

    • «Внутренняя сила», Shaolin XinYiBa, средняя группа.
    • Занятие по тайцзи для тех, кто закончил курс для начинающих.
    • Замены занятий Мастера Ян Пэнчжоу во время его отсутствия.

 

 

Образование

Закончила с отличием механико-математический факультет МГУ (2010 г.)

Кандидат физико-математических наук (2013 г.)

 

Опыт занятий

Начала заниматься цигун и тайцзицюань в 2012 г.

С февраля 2014 г. занимается в Школе Мастера Ши Янбина.

Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2014−2017 гг.

В июле-августе 2017 г. прошла месячный курс обучения в Школе традиционного кунг-фу Shaolin XinYiBa в Китае.

На данный момент занимается цигун, тайцзицюань (Ян 24, 85 форм) у Мастера Ши Янбина и традиционным кунг-фу Shaolin XinYiBa у Мастера Ян Пэнчжоу.

 

Расписание занятий инструктора

Загрузка расписания…

IMG_5492_

Занятия цигун для меня – это очень интересный путь. Путь здоровья (физического и эмоционального), путь спокойствия, саморазвития и познания себя. В современном мире люди очень заняты, темп жизни (особенно в таком крупном мегаполисе как Москва) чрезвычайно высок. Занятия цигун и медитацией помогают немного остановиться, посмотреть внутрь себя, научиться расслаблять тело и сознание – это очень важно. Спокойное внутреннее состояние позволяет по-другому взглянуть на повседневную жизнь, быстрее находить правильные решения, не поддаваться негативным эмоциям и научиться чувствовать радость каждый день.

На мой взгляд, одно из замечательных свойств практики цигун и кунг-фу – это ее многослойность. Форму (комплекс) невозможно выучить в совершенстве – это бесконечный процесс, в котором на каждом этапе будут открываться все новые и новые грани и двери. Сначала мы изучаем только внешнюю форму, движения. Потом можно подключать дыхание. Потом появляется ощущение энергии и силы. Потом… Если серьезно заниматься, то никогда не будет скучно, и можно все время двигаться вперед.

Ольга Катушкина

 

Упражнения дня Ольги Катушкиной