Инструктор, специалист по массажу Тоцкий Алексей

Инструктор, специалист по массажу Тоцкий Алексей

Личный стаж практики цигун 8 лет.

С 1993 года начал изучать единоборства: боевое самбо, рукопашный бой (секция при Кремле). Призёр чемпионатов по Москве и Московской области по рукопашному бою (2001 г.) Изучал и практиковал три года древнее искусство Ниндзюцу (Катэда Кенрю).

Личная практика в единоборствах 12 лет.

С 2011 года изучает на практике разные техники цигун, три года изучал на практике авторскую систему Тенсегрити (Карлоса Кастанеда).

В 2014–2016 годах изучал и практиковал авторскую систему Чжун Юань Цигун (1, 2, 3 ступень).

С 2016 года является учеником школы Мастера Ши Янбина.

Сертифицирован по дисциплине Цигун / Тайцзи.

Empty attachment or post type not equal ‘attachment’

Курсы повышения квалификации:

    • семимесячный курс подготовки инструкторов по традиционному Шаолиньскому цигун, тайцзицюань, кунг-фу в Школе Мастера Ши Янбина, 2018 г.;
    • курс по тайцзицюань Ян 51 форма цзянь в Щколе Мастера Ши Янбина, 2017 г.

 

В 2014 году работал в оздоровительном центре в Мексике, где проводил цигун, медитации и массажные терапии, включая общий лечебный массаж и массаж обсидианами.

Постоянно самосовершенствуется и повышает свою квалификацию. Специализируется в частных массажах более 4-х лет, дипломирован по курсам Медицинский массаж, Точечный Цигунский массаж, курс Младший Медбрат.

Индивидуальные занятия:

    • цигун: Бадуаньцзин, Ицзиньцзин, Ицзиньчань, силовой цигун – 1–1,5 ч
    • тайцзи: стиль Ян 24 формы, стиль Чэнь, тайцзи цзянь Ян 51 форма – 1–1,5 ч
    • меч дао – 1–1,5 ч

1. Укрепляющий массаж разработан для снятия напряжения и помощи ослабленным мышцам. Основная цель укрепляющего массажа – быстрая помощь мышцам и разработка общего мышечного тонуса всего организма.

Укрепляющий массаж спины, ягодиц и ног, помогает быстро насытить мышечную ткань кислородом, тем самым ускоряя кровоток, что дает значительное улучшение качества связок, хрящевых тканей и питания нервов. Восстанавливает кровообращение и лимфоток, нормализует естественные жизненные функции в теле человека.

Массаж сопровождается некоторыми болевыми ощущениями. Это неизбежный элемент массажа, который обусловлен разминанием и растиранием уплотнений, зажатости, сосудисто-нервных пучков. Мастер растягивает мелкие ткани, снимает напряжение в них, за счет чего облегчается состояние всего организма является сильная и глубинная разработка мышечных тканей. Мастер массирует мышцы не только по их поверхности, но продавливает самые малые мышцы.

Эффект массажа:

    • Снижает мышечную усталость
    • Активизирует кровообращение
    • Разминает суставы
    • Снимает напряжение и стресс
    • Облегчает симптомы астмы
    • Убирает головные боли и боли в позвоночнике
    • Нейтрализует хроническую усталость
    • Выравнивает осанку, облегчает походку

 

 

2. Расслабляющий массаж – оздоровительная процедура.

Благодаря данной процедуре в организме человека запускается восстановительный процесс, мобилизующий внутренние ресурсы, улучшающий работоспособность, самочувствие и общее состояние.

Главная функция расслабляющего массажа – повышение тонуса организма и расслабление отдельных групп мышц.

Ввиду этого сеансы массажа рекомендованы всем, кому приходится долго и напряжённо работать или регулярно испытывать повышенные психоэмоциональные нагрузки, стрессы и переживания.

Массаж применяют при депрессии, активных занятиях спортом, повышенной раздражительности, нарушениях сна.

Основываясь на учениях о меридианах, а также на результатах современных исследований, китайские последователи традиционной восточной медицины утверждают, что расслабляющий массаж позволяет одновременно достичь нескольких целей.

Так, под влиянием массажа связочный аппарат и суставы приобретают большую подвижность. Положительное действие процедуры на связки и суставы объясняется согреванием массируемого участка и усилением крово — и лимфообращения.

Вместе с тем расслабляющий массаж способствует увеличению оттока венозной крови и лимфы. Это, в свою очередь, уменьшает отеки и застойные явления не только в области массируемых участков, но и в периферийных местах.

Улучшение кожного дыхания и увеличение секреции кожных желез, которые также наблюдаются в процессе процедуры, способствуют удалению из организма продуктов обмена веществ.

 

3. Массаж обсидианами – это древний целительный массаж из Мексики. Это полная гармонизация всей системы организма, получение глубокой релаксации и прогревание активно биологических зон, снятие психоэмоциональных блоков, активизирование спазмирующих каналов, возвращение потерянной энергии в результате стрессов дня. Камни помогают изгнать холод из тела, прогреть зоны, в которых было получено охлаждение, повысить иммунитет организма, активизировать обменные процессы и увеличить кровообращение. Сам Обсидиан структурирован из недр матери земли, из застывшей магмы. В нём содержится сила 4 первоэлементов. Он работает как генератор, который генерирует лечебную силу элементов и вытягивает из тела человека негативную энергию.

 

4. Правка живота – один из универсальных подходов к лечению многих болезней внутренних и наружных органов. Он делается массажистом через переднюю стенку живота.

В каждом заболевшем органе, как правило, происходит ослабление нервного волокна и спазм сосудов. В результате, из-за недостаточного поступления кислорода, питательных веществ, венозного и лимфатического застоя, слабого оттока продуктов обмена и развития на этой почве патогенной микрофлоры начинается сбой в работе органа. Функции заболевшего органа компенсируются другими органами человека, они начинают работать с усиленной нагрузкой на пределе своих возможностей.

Правка живота позволяет устранить венозный и лимфатический застой, приводит к нормализации функций этих органов и восстановлению организма в целом без использования или с использованием в незначительных количествах лекарственных препаратов.

 

5. Рефлекторный массаж – это массаж биологически активных зон на стопах и кистях рук.

Традиционная китайская медицина говорит, что массаж стоп и рук способствует улучшению здоровья органов и систем человека, а также его самочувствия в целом. Дело в том, что на теле, включая ноги, расположены биологически активные точки, воздействуя на которые можно улучшить кровообращение, избавиться от многих недугов и очистить организм от токсинов. К примеру, на стопах находятся важные каналы «Цзинло» и примерно 60 рефлекторных зон. Каждая точка является своего рода проекцией определенного органа, поэтому систематический массаж сказывается на работе всего тела.

Массаж стоп рекомендуется делать всем, кто заботится о своей защитной функции организма и хочет укрепить нервную систему. Вдобавок, воздействие на биологические точки служит отличной профилактикой многих заболеваний и быстро восстанавливает гармонию души и тела.

 

Польза от массажа стоп и рук:

    • укрепляет иммунную систему,
    • нормализует работу дыхательной и пищеварительной системы,
    • улучшает метаболизм,
    • выводит токсины и шлаки из организма,
    • избавляет от головной боли,
    • нормализует давление,
    • улучшает кровообращение,
    • помогает справиться с отеками и болями в ногах,
    • помогает восстановиться после физических нагрузок,
    • облегчает ПМС симптомы,
    • улучшает зрение,

 

    • помогает при плоскостопии,
    • избавляет от проблем опорно-двигательного аппарата,
    • снимает стресс и эмоциональное возбуждение,
    • успокаивает нервную систему,
    • избавляет от бессонницы,
    • оказывает расслабляющий эффект,
    • снимает синдром хронической усталости,
    • борется с чувством тревоги, беспокойства и страха,
    • дарит ощущение внутреннего комфорта,
    • приводит к внутренней гармонии,
    • омолаживает организм.