Инструктор Сахарова Анастасия

Ученик Школы Мастера Ши Янбина с марта 2014 года.

Под руководством Мастера Ши Янбина изучает цигун и тайцзы.

Под руководством Мастера Ши Янбина реализует программу «Активное долголетие».

 

Занятия

 

saharova2

Опыт занятий

С марта 2014 года и по настоящее время занимается цигун, тайцзицуань у Мастера Ши Янбина. С июля 2015 года также изучает шаолиньский цигун (корень пять шагов) у Мастера Ян Пэнчжоу.

Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2014, 2015 и 2017 гг.

Познакомилась с оздоровительной гимнастикой цигун и медитацией около 20 лет назад. С 1995 года посещает семинары и регулярные занятия  своего учителя Макаренко Натальи Сергеевны по программе «Школы образов» Катрин Шейнберг. Практиковала под руководством учителя и самостоятельно.

CCI23072017

О себе

Замужем, двое детей.

Образование высшее техническое. В 1988 году закончила МХТИ им. Д. И. Менделеева. С 1996 года главный бухгалтер.

 

сахарова2

Меня часто спрашивают о том, что для меня Цигун и зачем он нужен лично мне. Я неизменно отвечаю: «Сегодня я чувствую себя лучше, чем в тридцать лет». Общаясь с очень разными людьми, становится очевидно, что улучшение физического самочувствия далеко не единственное достижение, которое несут занятия Цигун. Конечно, Цигун — это не физкультура. Цигун — это образ жизни, мировоззрение. Начав заниматься, замечаешь, как мир вокруг преображается. Незаметно, шаг по шагу, вдруг понимаешь, что для тебя хорошо и что хочешь изменить в своей жизни. Меняется буквально всё: от режима питания, сна, физической активности, до круга общения, интересов и, конечно, настроения. Начиная изучать какое-либо упражнение, постепенно углубляешь свое внимание от простой физической формы к более тонким ощущениям. Удивляет многоплановость самых простых форм. Когда, сочетая движение и дыхание, удается перенести внимание внутрь себя, приходит покой и душевное равновесие. Шифу говорит: «Главное это настроение».

В основе Цигун лежат глубокие знания и понятия традиционной Китайской медицины. Возникает ощущение расширения горизонтов, когда соприкасаешься с древними традициями Китая. Мои ученики вдохновляют меня узнавать больше, погружаясь в мир древнего знания, которое не только не потеряло своей актуальности, а, пожалуй, наиболее востребовано сейчас. В наше сумасшедшее время, Цигун помогает остановиться, осмотреться и принять самое правильное решение… легко и радостно.

img_5535

 

Отзывы

…больше всего меня ужег массаж глаз даосский, для омоложения. Делала впервые, и тело кричало – да, да! Это – оно!

Наутро, сегодня делала дыхание сердцем. Утром, быстренько сделав все нужные делишки, полулежа на большой подушке, закрыв глаза и укрывшись до шеи одеялом, положила ладошки на сердечный центр и дышала минут двадцать. И полилось тепло от ладошек внутрь. Много тепла. И потекла нега. (что же – течёт? Значит, цигун – работает? ;-)) )

Меридиан селезенки вписался. Теперь вижу Настю, она показывает от пальца ноги до подмышки, и наклоняется в сторону. И я вижу на своем теле этот меридиан – ну, не вижу, но знаю, что он там. И, мысленно наклоняясь, растягиваю его.

Было много «мелких деталей», о которых не пишут в книгах. Например, о расслабляющем и тонизирующем пальце для массажа.

И чую, запустились многие процессы. Мы сделали большую работу. Много узнали.

Сегодня, наутро, я ощущаю себя на совершенно других частотах, нежели раньше. Стала намного медленнее и спокойнее. Меняются ценности и желания. Идет перезагрузка.

Спасибо Насте, спасибо Школе Шифу Ши Янбина, спасибо нам, пришедшим расти и взявшим многое.

 

Надежда Родионова

16 апреля 2017 года

 

Расписание занятий инструктора

Загрузка расписания…

img_5808
сахарова1