Ицзиньцзин

Шаолиньский цигун-комплекс Ицзиньцзин – Канон изменения мышц и сухожилий.

По легенде Ицзиньцзин был принесен в монастырь Шаолинь Бодхидхармой (Дамо), первым патриархом Чань-буддизма. Однако есть и другие версии происхождения этого комплекса. Сейчас в Шаолине Ицзиньцзин используется как целостная система самосовершенствования, и важнейшая составляющая шаолиньской практики цигун и кунг-фу.

заставка ицзиньцзин small

Фрагмент барельефа «Шаолиньский цигун» из монастыря Шаолинь

И – изменять.

Цзинь – мышцы и сухожилия.

Цзин – самое хорошее движение, способ занятий.

 

Каждое движение комплекса уникально и многогранно, и оказывает мощное влияние сразу на несколько систем организма. По средствам изменения работы ци внутри человека, Ицзиньцзин воздействует на разные отделы позвоночника и все суставы, изменяет работу печени и сердца,  нормализует давление и работу зрения и мочеиспускательной системы, а также успокаивает сознание.

Все движения Ицзиньцзин вместе это как медитация в действии: позволяют поменять настроение и очистить человека изнутри наружу.

Движения Ицзиньцзин не сложны по форме, но имеют глубокое содержание, которое может быть передано только «от сердца к сердцу», от состояния Мастера к состоянию Ученика. Необходимо заниматься Ицзиньцзин ежедневно, чтобы почувствовать его воздействие.

Изучение комплекса Ицзиньцзин является неотъемлемой частью всех постоянных занятий по цигун и курса по цигун для начинающих.

 

В Школе Мастера Ши Янбина доступен обучающий фильм по комплексу «Ицзиньцзин».

Для начала изучения цигун в Школе Мастера Ши Янбина приглашаем Вас пройти базовый курс по цигун.

В Школе одновременно проходит несколько курсов для начинающих, выберите наиболее удобный Вам:

вечерние занятия:

дневные занятия: