Китайская оздоровительная гимнастика на основе цигун и тайцзицюань

Долговечен тот, кто близок к самому себе, взращивает свою жизненную силу (ци), не утомляет свой дух.

Ли Янь, комментарий к ‘Дао дэ цзин’, Перевод В.В.Малявина

 

Для записи в группу необходимо сначала пройти Вводный дневной курс по китайской оздоровительной гимнастике цигун.

 

Мастер Ши Янбин обучает традиционным оздоровительным практикам цигун монастыря Шаолинь, которые наиболее полезны для укрепления здоровья, поскольку способствуют всесторонней тренировке тела и духа. Монастыри во всем мире и во все времена были сосредоточением культуры. Образованный монах должен овладеть медитацией, изучить философию, историю, лечение, самодисциплину и боевые искусства.

Оздоровительная гимнастика на основе цигун и тайцзицюань соединяет дыхательные упражнения и умеренную физическую нагрузку, позволяет укрепить дух и тело, стабилизировать и улучшить здоровье.

 

Цели занятий

Освоить:

  • лечебный цигун, эффект от которого скажется на улучшении обмена веществ и улучшению работы основных органов, благодаря нормализации движения энергии «ци»;
  • специальные упражнения цигун для позвоночника и суставов, которые придадут гибкость;
  • базовый самомассаж и массаж точек;
  • научиться копить энергию «ци» и правильно ее расходовать;
  • комплекс тайцзицюань стиль Чэнь. 

 

Показания к занятиям *

  • проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков вне обострения;
  • артриты и артрозы суставов вне обострения;
  • быстрая утомляемость при обычной физической нагрузке;
  • синдром хронической усталости, тревожность, бессонница и плохой сон;
  • психосоматические последствия длительных стрессов;
  • постинфекционная астения;
  • повышенное или пониженное давление;
  • гормональный дисбаланс у мужчин и женщин;
  • вегетососудистая дистония;
  • диабет;
  • снижение остроты зрения при близорукости (миопия);
  • хронический холецистит, хронический коллит, хронический панкреотит вне обострения, и т.д.
  • восстановление после травм, операций, длительного медикаментозного лечения;
  • восстановление после беременности и родов.

 

Продолжительность

Занятия 2 раза в неделю, продолжительность одного занятия 1,5 часа.

 

Предварительная подготовка

Для записи в группу необходимо сначала пройти вводный дневной курс по китайской оздоровительной гимнастике цигун.

 

Расписание занятий

Загрузка расписания…

Преподаватели

Мастер Ши Янбин — монах Шаолиньского монастыря 34 поколения.

 

Стоимость обучения

Абонемент 6 100 рублей за 9 занятий. Абонемент действителен 3 месяца, начиная с даты приобретения.

Разовое посещение 700 руб.

 

ВИДЕО «ШАОЛИНЬСКИЙ ЛЕЧЕБНЫЙ ЦИГУН «ИЦЗИНЬЦЗИН»