Молодежное ушу 12–16 лет

Проводится набор в новую молодежную группу, возраст 12–16 лет, занятия уже начались.

 

Расписание и стоимость

Группа «Тигры», молодые люди 12–16 лет, стоимость 5 500 рублей за календарный месяц занятий при посещении 2 раза в неделю и 6 000 рублей за календарный месяц при посещении 3 раза в неделю.

 

Расписание:

 

Для записи на занятия заполните, пожалуйста, форму ниже.

Также запись возможна по тел. +7 (963) 644-45-67 или на master@shiyanbin.ru (сообщите ФИО ребёнка и родителя, контактный телефон и желаемую группу занятий).

003-2

Выступление учащихся Школы на фестивале «Сильная Россия»

Загрузка расписания…

 

Шаолиньское кунг-фу — это невероятная сила, скорость и мудрость. При этом сила духа — основа физической мощи. Практика кунг-фу дает гармоничное внутреннее и внешнее развитие.

Серьезно занимаясь в молодом возрасте можно действительно стать Мастером. Однако тренировки нацелены на длительное обучение, с основательной базовой подготовкой. Суть тренировок — научиться шаолиньскому кунг-фу для повседневной жизни.

Занимаясь в Школе Мастера Ши Янбина вы получите доступ к шаолиньской традиции из первоисточника. Планируется обучение непосредственно в монастыре Шаолинь.

Для того, чтобы получить представление о шаолиньском кунг-фу, смотрите видео Мастера Ши Янбина:

 

 

Информация для родителей

Правильная физическая активность в подростковом периоде очень важна. Именно в это время в сердечно-сосудистой системе происходят структурные и функциональные изменения, от которых зависит готовность организма выдерживать нагрузки уже во взрослом возрасте. Однако нагрузки для подростков необходимо правильно дозировать, учитывая характерные особенности еще незрелого организма, чтобы появляющиеся изменения были позитивными.

По сравнению со взрослыми дети и подростки двигаются не так эргономично, и на каждое конкретное движение ребенок расходует больше энергии, чем взрослый.  Кроме того, дети и подростки менее выносливы, чем взрослые, и гораздо хуже переносят продолжительные по времени тренировки. При этом восстановление после нагрузок у детей происходит быстрее, чем у взрослых. Даже при нагрузках высокой интенсивности, быстрее уставая, дети уже через короткий период готовы повторять упражнения.

В ходе тренировок организм человека постепенно приспосабливается к выбранному виду нагрузок. Поэтому подросткам лучше обратить внимание на виды физической активности, которые действуют на организм общеукрепляюще, чтобы в более старшем возрасте можно было переносить самые разнообразные нагрузки. Одним из лучших видов общеукрепляющего спорта для подростков является ушу/кунг-фу.

Выбирая для своего ребенка занятия по шаолиньскому кунг-фу/ушу Вы не только поможете ему справиться со многими сложностями подросткового периода, но и откроете для него глубокий мир шаолиньской культуры, которая может питать человека всю жизнь, давая опору для духа и укрепляя тело от молодости до глубокой старости.

 

artek16

Занятия кунг-фу в «Артеке» в 2017 году

 

И дело здесь не только в физической активности и движениях.  В подростковом возрасте эмоциональное и духовное развитие безусловно должны быть приоритетом, и находиться в гармонии с физическим развитием. В китайской традиции нет разделения на духовное и физическое, а тем более нет противопоставления этих двух начал. В монастыре Шаолинь воспитание духа нераздельно связано с тренировкой тела. На занятиях по кунг-фу/ушу ребята изучают и практикуют шаолиньские таолу – комплексы или последовательности движений. Каждое такое движение не только развивает тело, но и учит мудрости, спокойствию и внутренней силе. В начале занятий ученики осваивают базовые стойки и движения, а далее в процессе регулярных занятий постигают их внутреннее содержание, что повышает концентрацию внимания и развивает координацию, все это вместе оказывает положительное влияние на организм ребенка, гармонизирует физическое, психологическое и интеллектуальное развитие. При этом тренировки по ушу/кунг-фу характеризуются низкой травмоопасностью.

Изучение кунг-фу у шаолиньского монаха Мастера Ши Янбина — это возможность с самого начала сформировать у ребенка правильное понимание и серьезное отношение к этому древнейшему боевому искусству Китая.

Система тренировок в Школе Мастера Ши Янбина специально адаптирована для детей и основана на многолетнем практическом опыте Мастера по изучению и преподаванию боевых искусств. Сам Мастер начал заниматься ушу в 5 лет под руководством своего деда. В 12 лет Мастер прошел сложный конкурс в Первую школу ушу в провинции Шандун, которая была открыта правительством Китая в 1980 году в рамках принятого курса на возрождение китайских традиционных боевых искусств. Со всей страны в школу были отобраны всего 300 детей. Не менее сложный отбор пришлось пройти Мастеру, чтобы продолжить обучение в монастыре Шаолинь. Более 25 лет Мастер занимается преподаванием ушу/кунг-фу.

Занятия по ушу/кунг-фу под руководством мастера Ши Янбина и его старших учеников проходят в небольших группах (до 12 человек).

 

Цель постоянных занятий

    • гармонично развить тело, дух и разум;
    • научить самодисциплине;
    • научить контролировать собственные эмоции;
    • воспитать дух бойца;
    • повысить способность сосредотачивать внимание;
    • повысить способность усваивать информацию по различным направлениям.

 

 

N6K_2836

Выступления ученика Школы Мастера Ши Янбина на фестивале «Спасская башня» в 2014 году

 

В ходе постоянных занятий дети

    • осваивают базовые стойки;
    • выполняют упражнения на растяжку, гибкость и общую гимнастическую тренировку;
    • осваивают ударные техники;
    • осваивают базовые принципы применения и не применения силы;
    • осваивают базовые комплексы ушу шаолиньского монастыря.

 

Дети принимают участие в российских соревнованиях, старшая детская группа выезжает в Китай.

 

N6K_7777

На тренировочном сборе Шаолинь 2014