Рекомендации по поведению на семинарах

 

Здоровые ограничения и самоконтроль-путь запустить перемены в свою жизнь, в свое мышление.

Можно сколько угодно рассуждать о необходимости перемен, а можно их начать.

Можно держаться за свои привычки, а можно их отпустить.

Осознание исцеляет.

Чистое здоровое питание-очищает сознание, двигает энергию, способствует продвижению к осознанию себя.

Чистота сознания через медитации, занятия цигун, тайчи, кунфу .

К открытому сердцу, радости и счастью.

 

Очень рекомендуется на выездном семинаре

  • попробовать избавиться от вредных привычек в питании/ сладкое, мучное и другие излишества/,
  • не курить по возможности в близи других участников, 
  • соблюдать режим/ ложится вовремя спать до 23.00, 
  • по минимуму пользоваться гаджетами,
  • побыть с собой- послушать тишину, послушать себя, дать возможность это сделать другим, то есть не шуметь в часы отдыха и между тренировками
  • не пропускать тренировки и медитации.

 

Более подробные рекомендации по питанию Вы можете получить на консультациях доктора Шарофат Богачевой.