Мария Митлянская, инструктор Школы Мастера Ши Янбина, автор программы #ShaolinLife, приглашает всех желающих на новогодний интенсив «Растяжка как расслабление».
Для записи на семинар, пожалуйста, заполните форму.
Интенсив рекомендуется практикующим любой вид таолу (тайцзицюань, шаолиньцюань и др.), также желающим улучшить общее состояние опорно-двигательного аппарата, увеличить гибкость и подвижность суставов, всем кто давно хочет достичь конкретных результатов, например – шпагат, или довести приёмы, требующие растяжки, до желаемого уровня.
Три дня для того, чтобы сесть на шпагат, или просто серьёзно поднять планку возможностей – это, безусловно, недостаточно. Но за три дня, посвящённых стретчингу, более чем возможно определить свои сильные и слабые стороны, подобрать из предложенных вариантов упражнения, необходимые именно Вам с вашими особенностями и целями, но самое важное – Вы сможете овладеть навыком расслабления во время растяжки.
Именно умение расслабляться играет самую важную роль в стретчинге.
Расслабление достижимо через техники дыхания, которые в большом количестве и разнообразии практикуют на Востоке, в частности, монастыре Шаолинь.
 

Расписание

Интенсив продлится три дня: 2, 3 и 4 января с 14:00 до 16:00 часов каждый день.
 

Стоимость

3 500 руб. за три дня семинара.

Как добраться

Внимание! Семинар пройдёт в новом корпусе Школы, расположенном по адресу:
ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1, рядом с м. Комсомольская, зал Металл

[st_toggles initial_open=”0″]
[st_toggle title=”Читайте подробнее как нас найти” icon=””]

 

Маршрут от станции метро Комсомольская

Из метро Комсомольская выход к Ленинградскому вокзалу.
Далее направо в сторону гостиницы «Ленинградская» и проспекта Академика Сахарова.
Пройти под железнодорожным мостом, повернуть направо на улицу Каланчевскую.
По ближайшему светофору перейти дорогу, идти против хода машин по улице Каланчевской 2–3 минуты до арки. Над аркой вывеска «Федеральный медицинский центр Росимущества».
Заходите в арку, по левой стороне пост охраны.
При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность.
После турникета охраны выходите на улицу и сразу слева видите нашу вывеску.

 

О парковке

Доступ на территорию на автомобиле – только по заранее оформленному пропуску!
Обязательно укажите в форме записи марку автомобиля и гос. номер, если планируете приезжать на занятия на личном транспорте.
 
Тарифы на парковку:

    • пребывание на территории до 5 часов – 100 руб.;
    • пребывание на территории от 5 до 8 часов – 500 руб.

[/st_toggle]
[/st_toggles]

Об инструкторе

Мария Митлянская, личный ученик Мастера Ши Янбина.
Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2013, 2014 и 2016 годах.
Многократный чемпион Всероссийских и международных соревнований по кунг-фу.
 

Мария Митлянская

Отзывы о занятиях #ShaolinLife

Мария!

Большое спасибо за семинар, который прошёл 23, 24, 25 февраля. Благодаря Вам – есть план работы на последующие дни. Очень ценные рекомендации, по устранению тех групп мышц, которые плохо развиты.

Причем рекомендации даны каждому индивидуально. Спасибо!

Низкий поклон.

С Уважением,

Любовь Рудецкая

Хочется выразить Марии большую благодарность за мастер-класс. Программа как всегда была очень насыщенная и интересная.

Дарья
дизайнер

Благодарю за хорошее занятие. Не заметила, как полетело время. Всё было очень интересно, не хотелось останавливаться. Рада, что посетила данное мероприятие.

Мария

Спасибо, всё очень понравилось – программа, организация, преподаватель. Приду на занятия.

Валерия
переводчик

Спасибо большое за занятие! Интересные упражнения, полезные приёмы. Много места для развития. Амитофо!

Елена
преподаватель йоги

Всё понравилось. Больше уроков о взаимосвязи психологических проблем и мышечных зажимов. Спасибо за то, что Вы есть.

Юлия
финансист

Спасибо за интересную программу. Интересная движуха, простые упражнения, ведущие к большим результатам.

Иван
видеооператор

Прекрасно, с юмором. Очень познавательно. Дома буду делать упражнения.
Спасибо большое.

Идальго
дизайнер

Спасибо большое, Мария! Особенно понравилась растяжка, почувствовала приятное расслабление и удовольствие от того, как растянулись все мышцы. Отличное настроение после занятия, тело мне благодарно! 🙂

Алина
маркетолог

Интересное занятие. Хороший опыт. Преподаватель видно, что мастер своего дела. Хотелось бы посетить ещё.

Наталия

Очень интересно и необычно. Альтернативный подход к тренировке тела и разума. Хотим придти ещё.

Глеб
инженер

Открытый урок прошёл на одном дыхании. Маша просто умница, провела урок в хорошем темпе, очень информативно. Очень понравилось.

Сергей
инженер

Очень понравилось на занятии у Марии. Талантливый тренер с прекрасным чувством юмора. Приятно было провести время с таким педагогом.

Наталья
дизайнер

Талантливый преподаватель Мария. Очень понятно объясняет, динамичная. В отличной физической форме!

Любовь
художник

Пока ничего