#ShaolinLife

Занятия курса проводятся в залах на ул. Каланчёвская

Инструктор Мария (Eanor) Митлянская приглашает на занятия по программе #ShaolinLife.

С 23 октября занятия проходят в новом корпусе Школы по адресу: ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1.

 

Открыт набор новой группы для начинающих

Начало занятий 23 октября в 20:00.

Следующий курс начинается 13 ноября.

Запись по тел. +7 (963) 644 45 67, по почте master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, имя и фамилию, а также телефон) или просто заполните форму.

Просим записываться заранее, количество мест в группе ограничено.

masha 9Z6B9131

О программе

#ShaolinLife – максимально сбалансированная программа, основанная на техниках легендарного монастыря Шаолинь, что поможет довести фигуру до желаемого результата, при этом сохраняя и преумножая физическое и душевное здоровье.

    • Сбалансированная система занятий для гармоничного развития тела и укрепления духа.
    • Бережно отобранные техники монастыря Шаолинь.
    • Ориентация на ритм жизни современного человека.

 

SmartWorkout

Воркаут — многим известный термин. Почему «smart»? Шаолинь предполагает гармонию развития в целом. Если коротко, то по этой методике невозможно перекачать одну из основных групп мышц по отношению к остальным.

Stretching

Беда многих. Этому направлению, особенно в первой декаде занятий, будет уделено довольно много внимания.

Cardio

Очаг жизни в теле тоже нуждается в умеренной тренировке. Сердце необходимо грамотно подготовить, соблюдать систематику и не перебарщивать. Тогда мы получим насыщенный кислородом организм, сожжённый «плохой» холестерин, улучшение сна.

SelfDefense

Самозащита. Качественней всего получаются занятия, материал для которых берётся из первоисточника, одним из которых в данном вопросе и является наш Монастырь.

Meditation

Говоря о здоровье души, первое что приходит на ум — спокойствие. Как его подчас не достаёт… Знание основ медитативных практик позволит нам с вами пройти в «кабину управления» эмоциями и их глубинному источнику. Это тяжёлый путь, дающий серьёзный результат, который я шаг за шагом пройду вместе с вами.

Food & Beauty

Изменение питания позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, физическим и психо-эмоциональным.

Расписание

Курс состоит из 9 занятий, которые Вы проходите за три недели, длительность каждого занятия 1,5 часа:

    • понедельник 20:00–21:30,
    • среда 20:00–21:30,
    • пятница 20:00–21:30.

 

С собой необходимо иметь удобную спортивную одежду и обувь.

Обязательно возьмите паспорт! (на территории действует пропускной режим).

 

Преподаватель

Все занятия курса #ShaolinLife ведет Мария Митлянская – личный ученик Мастера Ши Янбина.

Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2013, 2014 и 2016 годах. 

Инструктор по шаолиньскому ушу Школы Мастера Ши Янбина.

 

Стоимость

Стоимость курса #ShaolinLife – 6 100 рублей за 9 занятий.

 

Как добраться

Адрес: ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1.

Из метро Комсомольская выход к Ленинградскому вокзалу.

Далее направо в сторону гостиницы «Ленинградская» и проспекта Академика Сахарова.

Пройти под железнодорожным мостом, повернуть направо на улицу Каланчевскую.

По ближайшему светофору перейти дорогу, идти против хода машин по улице Каланчевской 2–3 минуты до арки. Над аркой вывеска «Федеральный медицинский центр Росимущества».

Заходите в арку, по левой стороне пост охраны.

При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность.

После турникета охраны выходите на улицу и сразу слева видите нашу вывеску.

 

Парковка до 5 часов – 100 рублей. Доступ на территорию на автомобиле – только по заранее оформленному пропуску! Обязательно укажите в форме записи марку автомобиля и гос. номер, если планируете приезжать на занятия на личном транспорте.

 

Записаться на вводный курс #ShaolinLife с 23 октября

  •  
    Планируете приезжать на занятие на автомобиле?
    Обязательно укажите марку и номерной знак, чтобы мы оформили для Вас пропуск.
    Парковка до 5 часов – 100 руб. При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность.

  •  
    Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.