#ShaolinLife

Занятия курса проводятся в залах на ул. Каланчёвская

Инструктор Мария (Eanor) Митлянская приглашает на занятия по программе #ShaolinLife.

С 23 октября занятия проходят в новом корпусе Школы по адресу: ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1.

 

Открыт набор новой группы для начинающих

Начало занятий 4 декабря 2017 г.

Следующий курс начинается 25 декабря 2017 г.

Запись по тел. +7 (963) 644 45 67, по почте master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, имя и фамилию, а также телефон) или просто заполните форму.

Просим записываться заранее, количество мест в группе ограничено.

masha 9Z6B9131

О программе

#ShaolinLife – максимально сбалансированная программа, основанная на техниках легендарного монастыря Шаолинь, что поможет довести фигуру до желаемого результата, при этом сохраняя и преумножая физическое и душевное здоровье.

    • Сбалансированная система занятий для гармоничного развития тела и укрепления духа.
    • Бережно отобранные техники монастыря Шаолинь.
    • Ориентация на ритм жизни современного человека.

 

SmartWorkout

Воркаут — многим известный термин. Почему «smart»? Шаолинь предполагает гармонию развития в целом. Если коротко, то по этой методике невозможно перекачать одну из основных групп мышц по отношению к остальным.

Stretching

Беда многих. Этому направлению, особенно в первой декаде занятий, будет уделено довольно много внимания.

Cardio

Очаг жизни в теле тоже нуждается в умеренной тренировке. Сердце необходимо грамотно подготовить, соблюдать систематику и не перебарщивать. Тогда мы получим насыщенный кислородом организм, сожжённый «плохой» холестерин, улучшение сна.

SelfDefense

Самозащита. Качественней всего получаются занятия, материал для которых берётся из первоисточника, одним из которых в данном вопросе и является наш Монастырь.

Meditation

Говоря о здоровье души, первое что приходит на ум — спокойствие. Как его подчас не достаёт… Знание основ медитативных практик позволит нам с вами пройти в «кабину управления» эмоциями и их глубинному источнику. Это тяжёлый путь, дающий серьёзный результат, который я шаг за шагом пройду вместе с вами.

Food & Beauty

Изменение питания позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, физическим и психо-эмоциональным.

Отзывы о занятиях #ShaolinLife

Хочется выразить Марии большую благодарность за мастер-класс. Программа как всегда была очень насыщенная и интересная.

Дарья
дизайнер

Благодарю за хорошее занятие. Не заметила, как полетело время. Всё было очень интересно, не хотелось останавливаться. Рада, что посетила данное мероприятие.

Мария

Спасибо, всё очень понравилось — программа, организация, преподаватель. Приду на занятия.

Валерия
переводчик

Спасибо большое за занятие! Интересные упражнения, полезные приёмы. Много места для развития. Амитофо!

Елена
преподаватель йоги

Всё понравилось. Больше уроков о взаимосвязи психологических проблем и мышечных зажимов. Спасибо за то, что Вы есть.

Юлия
финансист

Спасибо за интересную программу. Интересная движуха, простые упражнения, ведущие к большим результатам.

Иван
видеооператор

Прекрасно, с юмором. Очень познавательно. Дома буду делать упражнения.
Спасибо большое.

Идальго
дизайнер

Спасибо большое, Мария! Особенно понравилась растяжка, почувствовала приятное расслабление и удовольствие от того, как растянулись все мышцы. Отличное настроение после занятия, тело мне благодарно! 🙂

Алина
маркетолог

Интересное занятие. Хороший опыт. Преподаватель видно, что мастер своего дела. Хотелось бы посетить ещё.

Наталия

Очень интересно и необычно. Альтернативный подход к тренировке тела и разума. Хотим придти ещё.

Глеб
инженер

Открытый урок прошёл на одном дыхании. Маша просто умница, провела урок в хорошем темпе, очень информативно. Очень понравилось.

Сергей
инженер

Очень понравилось на занятии у Марии. Талантливый тренер с прекрасным чувством юмора. Приятно было провести время с таким педагогом.

Наталья
дизайнер

Талантливый преподаватель Мария. Очень понятно объясняет, динамичная. В отличной физической форме!

Любовь
художник

Расписание

Курс состоит из 9 занятий, которые Вы проходите за три недели, длительность каждого занятия 1,5 часа.

Вы сами выбираете удобное Вам расписание:

    • понедельник 18:30–20:00,
    • среда 18:30–20:00,
    • пятница 18:30–20:00.

 

либо

    • понедельник 20:00–21:30,
    • среда 20:00–21:30,
    • пятница 20:00–21:30.

С собой необходимо иметь удобную спортивную одежду и обувь.

Обязательно возьмите паспорт! (на территории действует пропускной режим).

 

Инструктор

Все занятия курса #ShaolinLife ведет Мария Митлянская – личный ученик Мастера Ши Янбина.

Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2013, 2014 и 2016 годах. 

Многократный чемпион Всероссийских и международных соревнований по кунг-фу.

 

mitlyanskaya

Стоимость

Стоимость курса #ShaolinLife – 6 100 рублей за 9 занятий.

 

Как добраться

Адрес: ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1.

Из метро Комсомольская выход к Ленинградскому вокзалу.

Далее направо в сторону гостиницы «Ленинградская» и проспекта Академика Сахарова.

Пройти под железнодорожным мостом, повернуть направо на улицу Каланчевскую.

По ближайшему светофору перейти дорогу, идти против хода машин по улице Каланчевской 2–3 минуты до арки. Над аркой вывеска «Федеральный медицинский центр Росимущества».

Заходите в арку, по левой стороне пост охраны.

При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность.

После турникета охраны выходите на улицу и сразу слева видите нашу вывеску.

 

Парковка до 5 часов – 100 рублей. Доступ на территорию на автомобиле – только по заранее оформленному пропуску! Обязательно укажите в форме записи марку автомобиля и гос. номер, если планируете приезжать на занятия на личном транспорте.

 

Записаться на вводный курс #ShaolinLife

  •  
    Планируете приезжать на занятие на автомобиле?
    Обязательно укажите марку и номерной знак, чтобы мы оформили для Вас пропуск.
    Парковка до 5 часов – 100 руб. При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность.

  •  
    Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.