«У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда — есть все!»

13Хочу выразить мое почтение и благодарность Шифу и Катерине Скрипченко, которые меня обучали оздоровительной гимнастике цигун.

Теперь я каждый в день делаю все упражнения и комплекс Ицзиньцзинь и чувствую, как с каждым разом мое тело становится все мягче и мягче, я чувствую, что тело уже не такое деревянное, как раньше.

Помню, как на первом занятии я не могла рукой достать даже до колен. А теперь, через три месяца занятий, я достаю головой до колен! Я поняла, что китайская гимнастика может помочь, даже если ты уже далеко не молода.

Особенно помог летний семинар на Волге, где я поняла на практике, что можно делать с большим удовольствием комплекс под открытым небом! Не обязательно бежать в спортивный зал :), эту гимнастику можно делать где угодно: у рабочего стола, в доме, на площадке перед домом, в парке!

Также очень помогло расписание семинара: теперь я следую ему. Первая тренировка в 7:30, вторая тренировка в 12:00, третья тренировка в 16:30. Это расписание позволяет мне работать в течение всего дня эффективно и не уставать от долгого рабочего дня.

Китайская оздоровительная гимнастика дает здоровье человеку. И как говорится: «У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда — есть все!»

Надеюсь, что мой отзыв будет полезен обычным городским жителям и офисным сотрудникам, всем людям в возрасте, которые хотят улучшить свое здоровье.

15

 

С уважением,
Максат Минбаева

18 августа 2015 года