Цигун для силы и здоровья – Силовой цигун с Александром Шестовым

Школа Мастера Ши Янбина приглашает на занятия силовым цигун с инструктором Александром Шестовым. На занятиях происходит изучение комплекса цигун «Небо и земля», кунг-фу комплекса сяохун, выполнение статических силовых и дыхательных упражнений.

Доступны для всех учеников школы после прохождения курса для начинающих, присоединиться к занятиям можно в любой момент.

 

О занятии

Кто-то достигает внутреннего умиротворения через спокойные, мягкие движения других комплексов тайцзы и через медитацию. А кому-то проще привести голову в порядок, выплескивая эмоции и сомнения через физическую активность. Этот путь тоже позволяет достичь внутреннего покоя.

На занятиях силовым цигун мы занимаемся именно этим. Тут нет сверхсложных упражнений – все упражнения разминки вполне выполнимы, но дают достаточно высокую силовую нагрузку, а дыхательные упражнениия приводят в порядок сердце как в физическом, так и в метафорическом смысле. Сам комплекс «Небо и земля» мы делаем в версии кунг-фу , что позволяет подвигаться и сбросить напряжение, но, с другой стороны, упорядочивает мысли.

Медитация в движении, в нагрузке мыслей вполне возможна и эффективна. Если вам тяжело сохранять фокус в неподвижности, если вы боретесь с внутренней тревожностью или чувствуете, что мысли ходят по кругу – эти занятия помогут. Если вы просто хотите сделать мышцы сильнее и выносливее, или вам попросту интересен новый комплекс – вам тоже понравится.

 

Об инструкторе

Александр Шестов – личный ученик Мастера Ши Янбина, занимается у Мастера более 9 лет.

Прошел официальное обучение в монастыре Шаолинь.

Стоимость обучения

Стоимость абонемента на 9 занятий — 6 100 рублей.

Абонемент действует 3 месяца, Вы посещаете занятия в любые удобные дни.

Стоимость разового посещения 700 рублей.

 

Требования к ученикам

Обязательным требованием является прохождение курса для начинающих.

 

Расписание занятий

Загрузка расписания…