Акробатика

Техника выполнения акробатических элементов занимает важное место в системе занятий кунг-фу. Наряду с общеразвивающей функцией и воздействием на опорно-двигательный и вестибулярный аппараты, исторически акробатические элементы были частью цзибэньгун и имеют прикладное значение. Акробатические элементы в кунг-фу, несмотря на внешнюю схожесть с привычными акробатическими прыжками и кувырками, имеют ряд характерных особенностей, так, например, выполнение прыжков на любом покрытии или без предварительного разбега (с места) предъявляет особенные требования к технике их исполнения, в частности к толчку. Кроме того, разучивание простых и сложных акробатических элементов играет роль своеобразной психологической подготовки к экстремальным ситуациям.

На занятиях акробатикой приобретаются навыки, которые могут быть использованы в самых неожиданных жизненных ситуациях и отличающиеся большой пластичностью; разнообразие элементов и методов позволяет успешно заниматься ученикам разного возраста с различными физическими данными и уровнем подготовки. Сами акробатические элементы характеризуются высокой координированностью, смелостью, красотой движений, их изучение многим будет интересно само по себе, а полученные умения и достижения вдохновляют, дарят ощущение большей свободы и уверенности, улучшают настроение.

В ходе занятий осваивается базовая техника прыжков, кувырков. В результате занятий акробатикой увеличивается двигательный опыт, амплитудные движения укрепляют связки, развиваются навыки самостраховки, скорости, ловкости, координации, выносливости, ориентирования в пространстве.

Занятия характеризуются высоким уровнем нагрузки и особенно рекомендуются для изучающих кунг-фу.

Расписание

Занятия проходят по вторникам в 20.00 и по воскресеньям в 12.30, ведет инструктор Даниил Соболевский.