Занятие по стрельбе из лука

Стрельба из лука является одним из традиционных аспектов изучения ушу в Китае. В Шаолине монахи также занимаются луком.

Занятия стрельбой помогают развить мышцы рук. Особенно задействованы трицепсы. Поэтому даже через продолжительное время после окончания регулярных занятий мышцы рук остаются подтянутыми и упругими.
Осанка очень важна. Сильные и здоровые мышцы спины, которые заметно укрепляются в результате постоянных тренировок, являются прекрасной профилактикой для заболеваний позвоночника и появления сутулости. Большая нагрузка приходится также и на пресс, бедра, ягодицы, икроножные мышцы.

Более того, занятия с луком очень полезны для центральной нервной системы и для зрения – стрельба помогает предотвратить близорукость.

Стоимость занятий: 

500 рублей – разовое занятие