День открытых дверей по кунг-фу стиля Синь-И-Ба – Школа Мастера Ши Янбина

Курс для начинающих по кунг-фу стиля Синь-И-Ба

Занимайтесь древним и уникальным стилем

шаолиньского кунг-фу

Что такое кунг-фу стиля Синь-И-Ба (XinYiBa)

Xin (心) – это сердце, Yi (意) – сознание и Ba (把) –.держать, управлять. «XinYiBa» можно перевести как «крепко держать сердце и сознание вместе». Это значит, что самое главное – спокойный ум и сильное сердце. Сильное сердце – это значит, что человек очень устойчивый, осознанный, целостный.

Shaolin XinYiBa – это древний и уникальный стиль шаолиньского кунг-фу. Это намного больше, чем физические движения. Это соединение материального и нематериального, это объединение тела, сердца и сознания.

Шаолиньское кунг-фу – это не внешняя сила, не мышцы. Это внутренняя сила. Внутреннюю силу можно чувствовать, если сердце и сознание спокойны. Тогда человек точно знает, чего хочет, и может идти прямо вперед, дорога открыта. Если ум не спокоен, если на сердце тяжело, то дороги не видно, и силы нет.

Мастер Ян Пэнчжоу, комплекс Дракон

Кому подойдут занятия кунг-фу стиля Синь-и-Ба

цигун 1

Вы заботитесь о своем здоровье, но простые физические упражнения кажутся скучными.

цигун 2

Для Вас важна аутентичность методов тренировок тела и духа, проверенные временем в китайской традиции.

цигун 3

Физическая форма и уровень подготовки на имеют значения, обучение структурировано по уровням, Вы начнете с азов на курсе для начинающих

цигун 4

Вы готовы заниматься кунг-фу не только как боевым искусством, но изучать и философию монастыря Шаолинь

цигун 5

Глубокая и вдумчивая внутренняя работа важна для Вас в каждом деле.

цигун 1

Вы понимаете, что боевые искусства Китая, это не драка и MMA, а такая же философия как каллиграфия, чай, живопись.

Синь-И-Ба и китайская культура

Кунг-фу стиля Синь-И-Ба (心意把, XinYiBa) – это уникальный стиль шаолиньского кунг-фу. История стиля насчитывает несколько сотен лет. Ключевую роль в сохранении этого стиля сыграл шаолиньский монах Ву Гулун (吴古轮, Wu Gulun), который был отослан из монастыря настоятелем Джан Мо (湛摩 ,Zhan Mo) перед его разрушением в 1928 году войсками генерала Shi Yousan в ходе гражданской войны в Китае. В современном Китае одним из выдающихся последователей Ву Гулуна является мастер Ву Нанфанг (吴南方, Wu Nangfang), у которого несколько лет учился Пэнчжоу. Стиль XinYiBa не отделим от всего, что есть в шаолиньском кунг-фу, его основ, методов тренировки, целей.

синь-и-ба

Ян Пэнчжоу с учениками на тренировочном сборе в монастыре Шаолинь, 2019 год

пэнчжоу

Ян Пэнчжоу в Школе мастера Ву Нанфанга обучается стилю Синь-И-Ба, 2012 год

пэнчжоу

Ян Пэнчжоу в монастыре Шаолинь, 2018 год

пэнчжоу

Ян Пэнчжоу в бамбуковом лесу возле монастыря Шаолинь, 2019 год

Мастер Ян Пэнчжоу

пэнчжоу

С июля 2015 года Мастер Ян Пэнчжоу преподаёт в Школе Мастера Ши Янбина в Москве.

С 2012 по 2015 год Ян Пэнчжоу жил и обучался в школе традиционного шаолиньского кунг-фу (Gulun Kungfu Academy, 少林古轮拳法  ) под руководством Мастера Ву Нанфанга. Школа располагается в Суньшанских горах в окрестности монастыря Шаолинь. Мастер Ву Нанфанг является преемником традиции древнего стиля Shaolin XinYiBa кунг-фу. В основе этого стиля лежит концепция единения философии Чань и боевого искусства, которая зародилась во времена первого патриарха Чань-буддизма, Бодхидхармы. В конце трехлетнего курса обучения Ян Пэнчжоу получил право преподавать XinYiBa кунг-фу.

Ян Пэнчжоу обучался кунг-фу с самого детства под руководством деда и отца. В родном городе Ляншань кроме традиционного шаолиньцюань Ян Пэнчжоу изучал тайцзицюань стиля Чэнь под руководством Мастера Ян Си Чженга (Yang Xi Zheng).

Мастер Ян Пэнчжоу родился в городе Ляншань, провинция Шаньдун, в семье Мастера Ши Янбина, который в то время преподовал кунг-фу в школе в провинции Шаньдун и имел имя Ян Бин.

Ян Пэнчжоу
[/vc_row]

Программа курса

icon1

Цигун-упражнение дерево

Цигун-упражнение Дерево – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян

icon2

Комплекс Пангын (Pan Gen, 盘根) 1 часть

Основа старого стиля шаолиньского кунг-фу XinYiBa (СиньИБа). Изучение Пангын помогает развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.

icon3

Дыхательные упражнения

Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания

icon4

Базовая техника кунг-фу Shaolin XinYiBa

Основные стойки и принципы движений, чтобы объединить тело и разум.

icon5

Чань-медитация

Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации

цигун 6

Растяжка

Хорошая растяжка – важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.

Расписание курсов

9 занятий за 3 недели по 3 занятия в неделю:

Стоимость: 7800 рублей

понедельник 20:00–21:30 – Мастер Ян Пэнчжоу
четверг 20:00–21:30 – инструктор Ольга Катушкина
суббота 11:00–12:30 – Мастер Ян Пэнчжоу

Адрес: г. Москва, ст. м. Савёловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3

Если Вам не подходит вечерний курс посмотрите Дневной курс для начинающих по кунг-фу Shaolin XinYiBa

3 варианта присоединиться к нам

Базовый

7800

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Полный

8300

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Аппаратная диагностика меридианов

Доступ к онлайн-курсу по Бадуаньцзин

Индивидуальный

12000

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Доступ к онлайн-курсу по Бадуаньцзин

Диагностика и консультация

Индивидуальный план занятий

Индивидуальное занятие с Мастером Ян Пэнчжоу

Что изучают на занятиях по кунг-фу стиля Синь-И-Ба

Комплекс Пангын

Комплекс Пангын

Этот комплекс учит, как правильно двигаться, как менять положение тела из одной стойки в другую. В Китае говорят, что жизнь состоит из движения, жизнь – это синоним движения. Поэтому, когда мы учимся, как правильно двигаться, мы одновременно учимся, как правильно и гармонично жить.

Занятия Пангын помогают развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.

Пангын состоит из пяти частей. Каждая из которых является продолжением другой.

Комплекс Long Xing (龙行功) или «Дракон» принадлежит древнему стилю Шаолиньского кунг-фу Shaolin XinYiBa. В этом комплексе динамика сочетается с мягкостью, упругая сила с плавностью переходов. В зависимости от настроения его можно выполнять медленно и спокойно, а можно динамично и сильно. Название «Дракон» не случайно, оно создаёт настроение. Выполняя комплекс можно правда почувствовать себя немного драконом, выглядывающим из-за облаков. Грациозность и внешняя красота движений неразрывно связаны с внутренней работой, спокойным сердцем и чистым сознанием. Только когда сердце и сознание вместе можно почувствовать настоящую силу, только тогда это настоящее кунг-фу.

Комплекс Дракон

Комплекс Алмазный кулак

«Алмазный кулак» – старинный шаолиньский кунг-фу комплекс, быстрый и динамичный. Чтобы почувствовать его силу и энергию мы будем заниматься специальным образом: сильно и медленно, медленно и сильно, осознанно, с вниманием к каждой мелочи, чтобы через тело почувствовать «вкус комплекса».

гунь

Комплекс с посохом (гунь)

Шаолиньский шест (шаолинь гунь) отличается своей длиной, гибкостью, позволяющей использовать хлесткие удары и пружинящие блоки, а также легкостью и одновременно значительной прочностью.

Освоение работы с шестом подразумевает не только силу рук и запястий, но и координацию использования бедер и корпуса, веса тела, правильное распределение и применение энергии ци, и конечно ловкость, в том числе для нанесения ударов в прыжке. Владение техникой шеста является одной из основополагающих дисциплин в рамках познания боевого искусства монастыря Шаолинь.

Комплекс с мечом Дао

Как добраться

Мероприятие пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.

20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.

Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.

Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.

Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.

Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.

Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Расчетное время маршрута 20–25 минут.

С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.

Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.

Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 250 рублей.

Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.

При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Пока ничего нет