Расписание в телеграм
1
Курсы
Курс “Цигун с жезлом бань” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 24
- Упражнения цигун 1длительность: 1 mins
- Упражнения цигун 2длительность: 4 mins
- Упражнения цигун 3длительность: 2 mins
- Разминка с банем 1. Спиральдлительность: 1 mins
- Разминка с банем 2. Приседаниедлительность: 1 mins
- Разминка с банем 3. Для пальцевдлительность: 1 mins
- Комплекс с банем 1 движениедлительность: 16 mins
- Комплекс с банем 2 движениедлительность: 19 mins
- Комплекс с банем 3 движениедлительность: 15 mins
- Комплекс с банем 4 движениедлительность: 11 mins
- Комплекс с банем 5 движениедлительность: 16 mins
- Комплекс с банем 6 движениедлительность: 13 mins
- Комплекс с банем 7 движениедлительность: 2 mins
- Комплекс с банем 8 движениедлительность: 1 mins
- Комплекс с банем целикомдлительность: 28 mins
- Комплекс с банем. Разминка. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 5 mins
- Комплекс с банем. 1 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 4 mins
- Комплекс с банем. 2 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 4 mins
- Комплекс с банем. 3 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 4 mins
- Комплекс с банем. 4 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 5 mins
- Комплекс с банем. 5 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 9 mins
- Комплекс с банем. 6 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 8 mins
- Комплекс с банем. 7 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 3 mins
- Комплекс с банем. 8 движение. Инструктор Ольга Катушкина.длительность: 3 mins
Курс “Базовые стойки кунг-фу Шаолиня” Мастера Ши Янбина.
- Уроки : 5
- Тесты : 1
- Стойка мабудлительность: 4 mins
- Стойка гунбудлительность: 2 mins
- Стойка себудлительность: 4 mins
- Стойка сюйбудлительность: 4 mins
- Боевое применение стоек.длительность: 18 mins
- Тест по стойкам
Курс “Цигун-комплекс 6 волшебных звуков” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 13
- 6 волшебных звуков. Начало.длительность: 15 mins
- 6 волшебных звуков. Звук 1.длительность: 13 mins
- 6 волшебных звуков. Звук 2.длительность: 13 mins
- 6 волшебных звуков. Звук 3.длительность: 9 mins
- 6 волшебных звуков. Звук 4.длительность: 5 mins
- 6 волшебных звуков. Звук 5.длительность: 13 mins
- 6 волшебных звуков. Звук 6.длительность: 7 mins
- 6 волшебных звуков. Завершение.длительность: 1 mins
- 6 волшебных звуков. Комплекс целиком.длительность: 14 mins
- 6 волшебных звуков. Дополнение.длительность: 28 mins
- 6 волшебных звуков. Ответы на вопросы.длительность: 33 mins
- 6 волшебных звуков. Текстовая инструкция к выполнению комплекса.
- 6 волшебных звуков. Сводная картинка и таблица-напоминание по всем звукам.
Курс “Цигун-комплекс Ичжичань. Части 2 и 3” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 9
- Ичжичань. Части 2 и 3. Занятие 1 от 27 апреля.длительность: 1 hrs29 mins
- Ичжичань. Части 2 и 3. Занятие 2 от 29 апреля.длительность: 1 hrs19 mins
- Ичжичань. Части 2 и 3. Занятие 3 от 30 апреля.длительность: 1 hrs31 mins
- Ичжичань. Части 2 и 3. Занятие 4 от 1 мая.длительность: 1 hrs15 mins
- Ичжичань. Части 2 и 3. Занятие 5 от 3 мая.длительность: 1 hrs7 mins
- Ичжичань часть 2 пояснения. Видео.длительность: 12 mins
- Ичжичань часть 2 демонстрация. Видео.длительность: 10 mins
- Ичжичань часть 3 пояснения. Видео.длительность: 3 mins
- Ичжичань часть 3 демонстрация. Видео.длительность: 3 mins
Курс “Туйшоу на месте” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 1
- Туйшоу на месте. Видео семинара.длительность: 2 hrs10 mins
Курс “Цигун-комплекс Ицзиньцзин” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 18
- Ицзиньцзин. Инструкция к выполнению цигун-комплекса.
- Ицзиньцзин с пояснениями. Видеодлительность: 31 mins
- Ицзиньцзин со спины. Видеодлительность: 17 mins
- Ицзиньцзин со спины, с пояснениями по внутренней работе. Видеодлительность: 17 mins
- О цигун-комплексе Ицзиньцзин. Текст
- Название движений цигун-комплекса Ицзиньцзин. Текст.
- Ицзиньцзин: подготовка и движение 1. Текст
- Ицзиньцзин: движение 1. Текст
- Ицзиньцзин: движение 2. Текст
- Ицзиньцзин: движение 3. Текст
- Ицзиньцзин: движение 4. Текст
- Ицзиньцзин: движение 5. Текст
- Ицзиньцзин: движение 6. Текст
- Ицзиньцзин: движение 7. Текст
- Ицзиньцзин: движение 8. Текст
- Ицзиньцзин: движение 9. Текст
- Ицзиньцзин: движение 10-11. Текст
- Ицзиньцзин. Бонусный файл. Разбор основных ошибок.
Курс “Цигун-упражнение Дерево” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 6
- Основные точки для занятий цигун
- Цигун-упражнение дерево. Текстовое описание
- Видео к цигун-упражнению дерево. Объяснения
- Видео к цигун-упражнению дерево. Нюансы 1
- Видео к цигун-упражнению дерево. Нюансы 2
- Видео к цигун-упражнению дерево. Пример учеников.
Курс “Цигун-комплекс Ичжичань” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 13
- Ичжичань. Движение 1. Колесо 摇膀子длительность: 3 mins
- Ичжичань. Движение 2. Медведь 熊动длительность: 2 mins
- Ичжичань. Движение 3. Кошка умывает лицо 猫洗脸длительность: 2 mins
- Ичжичань. Движение 4. Жаль, что у неба нет дверной ручки-кольца 恨天无环длительность: 2 mins
- Ичжичань. Движение 5. Коромысло 扁担功длительность: 2 mins
- Ичжичань. Движение 6. Дикая лошадь бежит к корыту с едой 野马奔 槽длительность: 2 mins
- Ичжичань. Движение 7. Красавица смотрится в зеркало 美人照镜длительность: 1 mins
- Ичжичань. Движение 8. Тереть даньтянь 搓丹田длительность: 3 mins
- Ичжичань. Движение 9. Жернова даньтянь (мо даньтянь) 磨丹田длительность: 3 mins
- Ла-цидлительность: 3 mins
- Ичжичань. Весь комплекс. 指禅длительность: 6 mins
- Ичжичань. Вторая часть комплекса. Текст.
- Ичжичань. Третья часть комплекса. Текст.
Курс “Теория тайцзи” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 15
Видео с занятий
- Занятие 1. Принцип Xu ling ding jing – Сила-цзинь в пустоте (без напряжения) исходит к вершинедлительность: 1 hrs30 mins
- Занятие 2. Принцип Наполненности (Сун Чэнь sōngchén)длительность: 1 hrs
- Занятие 3. Принцип Наполненности (Сун Чэнь sōngchén) часть 2длительность: 1 hrs33 mins
- Занятие 4. Сила Пэн (Peng), принцип Инь-Яндлительность: 1 hrs15 mins
- Занятие 5. Работа сил по направлениям вперед-назад, вверх-вниздлительность: 1 hrs20 mins
- Занятие 6.длительность: 1 hrs22 mins
- Занятие 7.длительность: 1 hrs7 mins
- Занятие 8.длительность: 1 hrs7 mins
- Занятие 9.длительность: 1 hrs16 mins
- Занятие 10.длительность: 1 hrs17 mins
- Занятие 11.длительность: 1 hrs3 mins
- Занятие 12.длительность: 1 hrs3 mins
Дополнительные материалы
- Основные точки для занятий цигун и тайцзидлительность: 15 mins
- Три области даньтяньдлительность: 5 mins
- Трактат о тайцзицюань (Taijiquanlun) автор Ван Цзунъюэдлительность: 1 hrs
Reviews
0
0 оценок
-
1 Звезда
0
-
2 Звезды
0
-
3 Звезды
0
-
4 Звезды
0
-
5 Звёзд
0
