0
Тестирование класса 22
1₽
Курсы
Курс “Пангын” с мастером Ян Пэнчжоу
- Уроки : 30
- Пангын 1 часть целиком
- Пангын 1 часть 1 движение
- Пангын 1 часть 2 движение
- Пангын 1 часть 3 движение
- Пангын 1 часть 4 движение
- Пангын 1 часть 5 движение
- Пангын 1 часть 6 движение
- Пангын 1 часть 7 движение
- Пангын 1 часть 8 движение
- Пангын 1 часть 9 движение
- Пангын 1 часть 10 движение
- Пангын 2 часть целиком
- Пангын 2 часть 1 движение
- Пангын 2 часть 2 движение
- Пангын 2 часть 3 движение
- Пангын 2 часть 4 движение
- Пангын 2 часть 5 движение
- Пангын 2 часть 6 движение
- Пангын 2 часть 7 движение
- Пангын 3 часть целиком
- Пангын 3 часть 1 движение
- Пангын 3 часть 2 движение
- Пангын 3 часть 3 движение
- Пангын 3 часть 4 движение
- Пангын 3 часть 5 движение
- Пангын 4 часть целиком
- Пангын 4 часть 1 движение
- Пангын 4 часть 2 движение
- Пангын 4 часть 3 движение
- Пангын 4 часть 4 движение
Курс “Цигун-упражнение Дерево” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 3
- Основные точки для занятий цигун
- Цигун-упражнение дерево. Текстовое описание
- Видео к цигун-упражнению дерево
Курс “Туйшоу на месте” Мастера Ши Янбина
- Уроки : 1
- Туйшоу на месте. Видео семинара.длительность: 2 hrs10 mins
Курс “Шаолиньское кунг-фу – базовый курс для начинающих” с инструктором Даниилом Соболевским
- Уроки : 30
Вступление
- Кунг-фу Шаолиня. Вступление.длительность: 7 mins
Часть 1
- Разминка перед махамидлительность: 2 mins
- 1-Мах Джантитуй (прямой)длительность: 2 mins
- 2- Мах Сетитуйдлительность: 1 mins
- 3-Мах Цхэтитуйдлительность: 2 mins
- 4-Мах Лихэтуй (круговой внутрь)длительность: 2 mins
- 5-Мах Вайбайтуй (круговой наружу)длительность: 1 mins
- 6-Мах Хоуляотуй (назад)длительность: 1 mins
Часть 2
- 7-Удары ногами подготовкадлительность: 1 mins
- 8-Удар мыскомдлительность: 2 mins
- 9-Удар пяткойдлительность: 2 mins
- 10-Удары рукойдлительность: 3 mins
- 11-Удар с крюкомдлительность: 1 mins
- 12-Одновременные удары рукой и ногойдлительность: 2 mins
Часть 3
- 13-Растяжкадлительность: 5 mins
- 14-Стойка Мабудлительность: 3 mins
- 15-Стойка Гумбудлительность: 4 mins
- 16-Переход Мабу-Гумбудлительность: 4 mins
- 17-Стойка Пубудлительность: 3 mins
- 18-Стойка Себудлительность: 5 mins
- 19-Стойка Сюйбудлительность: 3 mins
Часть 4
- 20-5 шагов 1 движениедлительность: 2 mins
- 21-5 шагов 2 движениедлительность: 1 mins
- 22-5 шагов 3 движениедлительность: 1 mins
- 23-5 шагов 4 движениедлительность: 1 mins
- 24-5 шагов 5 движениедлительность: 1 mins
- 25-5 шагов 6 движениедлительность: 1 mins
- 26-5 шагов 7 движениедлительность: 1 mins
- 27-5 шагов целикомдлительность: 2 mins
- 28-5 шагов целиком (развёрнутый)длительность: 1 mins
dsasdasdasdas
Reviews
0
0 оценок
-
1 Звезда
0
-
2 Звезды
0
-
3 Звезды
0
-
4 Звезды
0
-
5 Звёзд
0