Очное обучение

От начала до серьезной глубины

  • Методика обучения развивается, опыт с 2011 года
  • В Москве залы на метро Комсомольская и Савеловская
  • Кунг-фу и саньда, цигун, тайцзи и туйшоу, медитация
  • Взрослые и дети
  • Начинающие и практикующие

Подобрать занятие
Семинары

Подмосковье, Крым, наши залы в Москве

  • экзамен для детей 8 декабря, для взрослых 9 декабря.
  • Новогодний семинар 2-7 января
  • Большие семинары марте  и мае (Крым) в 2019  г.
  • Каждые выходные в залах
  • События есть каждую неделю

Узнать и записаться
Онлайн обучение

Дистанционные курсы и прямые эфиры

  • Видео уроки и дистанционные классы с инструктором
  • Занятия в прямом эфире
  • Живые беседы с Мастером Ши Янбином.
  • Цигун, кунг-фу, тайцзи
  • Это наше новое направление, добавляем новое постоянно

Начать бесплатно
Шаолинь 2019

Тренировочный сбор в монастыре Шаолинь

  • 28 июня  – 14 июля 2019 года
  • Группы кунг-фу, цигун, XinYiBa
  • Обучение и погружение в жизнь монастыря
  • Проводим ежегодно с 2012 года, всего 369 участников
  • Все уровни подготовки, это Ваш путь в Шаолинь

Я хочу поехать!

Чань и кунг-фу вместе

сила, здоровье, мудрость

Кунг-фу монастыря Шаолинь – это боевое искусство, основанное на принципе Чань-У-И: философия Чань, боевые искусства и медицина вместе. Это делает шаолиньское кунг-фу уникальным на протяжении 1500 лет. ..  

Настоящая сила – это умная сила. Баланс – это основа настоящей силы. Настоящая сила в костях и сухожилиях, а не в мышцах, она исходит из центра даньтянь. Только дух открывает настоящую силу.

  1. Каждое движение  требует максимальной вовлеченности. Хотите или нет, из головы уйдут все мысли, Вы будете в моменте и в состоянии максимальной концентрации. Это отдых.
  2. Полезно для здоровья в любом возрасте. Работают кости и связки, а не только мышцы, прокачивается все тело, открываются каналы, жизненная сила ци течёт свободно.
  3. Дух Шаолиня – это мудрость, сила и принятие мира. 
  1. Закладываем базу: баланс и стойки.
  2. Учимся выполнять шаолиньские комплексы без оружия и с оружием (шест, хлыст, меч).
  3. Учимся через парную работу: мягко (туйшоу) и жестко (саньда).
  4. Тренировки воздействуют на все уровни : дух шэн, сердце синь, жизненную силу ци, внутреннюю силу цзин, внешнюю силу ли.
Выбрать занятие кунг-фу

Чань и кунг-фу вместе

сила, здоровье, мудрость

Кунг-фу монастыря Шаолинь – это боевое искусство, основанное на принципе Чань-У-И: философия Чань, боевые искусства и медицина вместе. Это делает шаолиньское кунг-фу уникальным на протяжении 1500 лет. ..  

Настоящая сила – это умная сила. Баланс – это основа настоящей силы. Настоящая сила в костях и сухожилиях, а не в мышцах, она исходит из центра даньтянь. Только дух открывает настоящую силу.

  1. Каждое движение  требует максимальной вовлеченности. Хотите или нет, из головы уйдут все мысли, Вы будете в моменте и в состоянии максимальной концентрации. Это отдых.
  2. Полезно для здоровья в любом возрасте. Работают кости и связки, а не только мышцы, прокачивается все тело, открываются каналы, жизненная сила ци течёт свободно.
  3. Дух Шаолиня – это мудрость, сила и принятие мира. 
  1. Закладываем базу: баланс и стойки.
  2. Учимся выполнять шаолиньские комплексы без оружия и с оружием (шест, хлыст, меч).
  3. Учимся через парную работу: мягко (туйшоу) и жестко (саньда).
  4. Тренировки воздействуют на все уровни : дух шэн, сердце синь, жизненную силу ци, внутреннюю силу цзин, внешнюю силу ли.
Выбрать занятие кунг-фу

Шаолиньский цигун

здоровье, спокойствие, сила

Цигун – это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по каналам. Если канал закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь. Когда мы занимаемся цигун, то мы открываем каналы, ци начинает течь беспрепятственно, “грязная” ци уходит, “чистой” ци становится больше и организм сам себя лечит.

  1. Здоровье  тела – системное и комплексное воздействие на причины недугов позволяет решать хронические и непонятные вопросы. Или просто иметь хорошее самочувствие надолго.
  2. Здоровье духа – ровное настроение, принятие реальности “как она есть”, любовь к окружающему миру и себе.
  3. Жизненная сила – больше “чистой” ци – больше сил, чтобы правильно делать важные дела.
  1. Учимся чувствовать баланс Инь-Ян.
  2. Убираем “грязный” ци, набираем “чистый” ци.
  3. Учимся дыхательным, статическим упражнениям и цигун-комплексам (Канон изменения мышц и сухожилий, Восемь кусочков парчи, Ицзиньчань, Шесть звуков).
  4. Изучаем теорию У-син, про каналы, практикуем цигун-самомассаж.
Выбрать курс по цигун

Тайцзицюань и туйшоу

баланс, здоровье, сила

Тайцзицюань – это боевое искусство и оздоровительная гимнастика. Основа тайцзи – это баланс и умение разделять Инь и Ян. Это очень интересно и требует думать. Развивает осознанность, внимательность, баланс и спокойствие. Полезно для здоровья.

Комплексы тайцзи (формы) – это последовательность плавных движений. Движения – это блоки и удары. Без понимания удара нет тайцзи. Туйшоу – это парная работа в тайцзи, можно проверить свою силу и баланс, понять как работает сила.

  1. Полезно для здоровья через массаж внутренних органов,  привычку к правильному положению тела и дыхание.
  2. Развивает ум, осознанность, спокойствие и баланс. Принципы атаки и защиты в тайцзи усваиваются на подсознательном уровне и применяются в быту и бизнесе.
  3. Парная работа без ударов дает возможность попробовать силу без травм.
  1. Отстраиваем тело и учимся разделять Инь и Ян.
  2. Учимся выполнять формы тайцзицюань без оружия и с оружием (цзянь, дао, копьё, веер) стилей Ян и Чэнь.
  3. Учимся через парную работу туйшоу – надо вывести соперника из равновесия без ударов.
  4. Изучаем теорию: восьми сил, пяти шагов, трактат Ван Цзунъюэ «О тайцзицюань».
Выбрать занятие по тайцзи

Пройдите тестирование

Чем лучше мне заниматься? Смогу ли я заниматься?

Не знаете с чего начать? С Вами свяжется наш человек с опытом.

Получите PDF файл с 28 критериями выбора занятий и Школы.

Проверим состояние каналов и подберем занятия.

Мастер Ши Янбин

воин-монах 34-го поколения монастыря Шаолинь

Школа Мастера Ши Янбина

от сердца к сердцу, основана Мастером Ши Янбином в 2011 году

30+ инструкторов, 4 из Китая. Инструкторы постоянно учатся у Мастера Ши Янбина в Москве и в Шаолине у других монахов, учатся китайском медицине. Инструкторы помогают Мастеру Ши Янбину вести занятия.

Узнать больше

8 000 учеников от 4 до 90 лет прошли обучение с 2011 г. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.

Узнать больше

В Москве залы на м. Савеловская и м. Комсомольская общей площадью 1200 кв м, мягкое покрытие 300 кв м. высокие потолки, все для набивки. Чайные для отдыха и общения после занятий. Wifi и кофе для ожидания детей.

Узнать больше

Мастер Ши Янбин учит кунг-фу с 1985 года. В 2011 года он открыл свою Школу в Москве. Стало понятно, что учить в России как в Шаолине не получится. Разработал методику обучения от простого и интересного к глубокому и серьезному, чтобы каждый мог пройти путь.

Узнать больше

Система обучения в Школе

профессиональный рост и занятия просто для себя

Курсы в Школе в Москве

залы на метро Савеловская и Комсомольская

Client Reviews

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum

Инструкторы Школы Мастера Ши Янбина

ученики Мастера - одна семья

Новости Школы Мастера Ши Янбина

читайте о жизни учеников, инструкторов и Школы

Анонсы событий Школы Мастера Ши Янбина

узнайте о мероприятиях: праздники, встречи, общие дела