Очищение для восстановления

лекция доктора Шарофат Богачёвой, 17 марта в 12:00

Доктор Шарофат Богачева приглашает на лекцию «Очищение для восстановления», которая пройдёт 17 марта 2019 г. в 12:00 по адресу: ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1. Стоимость 600 ₽, пенсионерам 300 ₽.

Лекция послужит началом оздоровительной программы «Худеем без вреда для здоровья».

Для записи на лекцию, пожалуйста, заполните форму.

Темы лекции:

  • Что нужно делать, чтобы запустить очищение организма, и почему естественным результатом станет снижение массы тела.
  • Почему нужно ограничение в питании тяжело усваиваемых продуктов, чтобы уменьшить затраты энергии на их переваривание.
  • Зачем нужны чистые промежутки времени и почему не нужно есть после 19:00.
  • Роль глюкозы как основного источника энергии для тела и механизмы гормональной регуляции пищеварения.
  • Правильное голодание – путь к естественному очищению на сжигании жира: интервальное голодание и аутофагия.
  • Как образуется жировая ткань, какие виды жира мы имеем, чем опасен висцеральный жир и почему холод – помощник в программе по снижению и нормализации веса.
  • Как активизировать сжигание жира и почему делаем выбор в пользу ежедневной низкоактивной физической нагрузки.
  • Когда проводить тренировку и нужно ли есть сразу после тренировок, или доп.физ.нагрузки, и кому полезно не есть сразу после пробуждения.
  • Что рекомендует западная диетология в программе похудания, ошибки тех, кто постоянно ограничивает себя в питании.
  • Генетическая память: голод, страх, смерть, дефицит, стресс, кортизол, работа на глюкозе, накопление жира.
  • Монодиета: какая польза в элиминационной диете.
  • Чем полезны пищевой дневник и измерение сахара крови глюкометром.
  • Самодиагностика по языку, измерение объемов тела, ИМТ.
  • Как выстраивать сбалансированное питание по окончании оздоровительной программы и марафона.

Расписание лекции

17 марта в 12:00

Стоимость

600 ₽
Пенсионерам – 300 ₽ (скидка 50 %!)

О докторе

Шарофат Богачёва

Клиническая практика с 1988 г. (20 лет работа аллергологом-иммунологом в ДГКБ № 13 им. Н. Ф. Филатова, с 1998 года по настоящее время в «Клинике доктора Загера»). Закончила ТГМИ им. Абуали-ибн-Сины (1985 г.) по специальности «Педиатрия». Клинические ординатуры г. Москва, 1985–1988 гг., 2001–2003 гг. Параллельно с клинической практикой с 1990 г. изучала и применяет гомеопатию и электроакупунктурную диагностику по методу Р. Фолля. Последние годы углубленно изучает Аюрведу. Является сертифицированным специалистом по пульсовой диагностике на АПК «ВедаПульс». Вопросами питания занимается более 25 лет. Ученица Школы Мастера Ши Янбина.

Как добраться

Лекция пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу:
ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1, рядом с метро Комсомольская (Площадь трёх вокзалов)

Пять минут пешком от метро Комсомольская (радиальная, выход к Ленинградскому вокзалу), смотрите подробный маршрут.

Собственная бесплатная парковка для стоянки до 5 часов, читайте подробнее.

Тихая зеленая территория рядом с Садовым кольцом.

Из метро Комсомольская выход к Ленинградскому вокзалу. Далее направо в сторону гостиницы «Ленинградская» и проспекта Академика Сахарова. Пройти под железнодорожным мостом, повернуть направо на улицу Каланчевскую.

По ближайшему светофору перейти дорогу, идти против хода машин по улице Каланчевской 2–3 минуты до арки. Над аркой вывеска «Федеральный медицинский центр Росимущества». Арка находится сразу после дома с вывеской д. 29.

Заходите в арку, по левой стороне пост охраны. На охране говорите, что в Школу, после охраны выходите на улицу, сразу слева будет наше крыльцо и стеклянная дверь.

Бесплатная, свободная и легкая парковка длительностью до 5 часов.

С улицы Каланчёвская поворачиваете в арку с вывеской «Федеральный медицинский центр Росимущества». Арка находится у дома с вывеской д. 29. Останавливайтесь у шлагбаума, ожидаете пока охранник выйдет и откроет шлагбаум, говорите охраннику, что Вы в Школу. Для парковки Вы проезжаете прямо и паркуетесь справа.

Наш вход находится рядом с охраной, слева от охраны будет наше крыльцо и стеклянная дверь.

Записаться на встречу с доктором Шарофат Богачёвой «Базовые правила питания и очищения» 31 марта 2019 г.

  • Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.

Пока ничего