Весеннее пробуждение: цигун 8 кусочков парчи и дерево

курс для учеников с Ольгой Катушкиной, с 23 марта на Правды

Инструктор Ольга Катушкина приглашает на курс для учеников «Весеннее пробуждение: цигун 8 кусочков парчи и дерево». Занятия с 23 марта 2020 г. по понедельникам и четвергам в 18:30. Стоимость – 6 100 ₽ за 9 занятий по постоянному абонементу или 900 ₽ за одно занятие.

Для записи на курс, пожалуйста, заполните форму.

Записаться на курс для учеников «Весеннее пробуждение: цигун 8 кусочков парчи и дерево» с Ольгой Катушкиной

  • Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.

О курсе

Весна – время обновления, пробуждения жизни и восполнения энергии после зимней спячки. А сейчас ещё и время укрепления организма и духа для устойчивости к вирусам и внешним воздействиям информационной среды.

Цигун-комплекс «Бадуаньцзин» (8 кусочков парчи) в традиции старого шаолиньского стиля Shaolin XinYiBa – это отличный инструмент для работы с телом. Короткий комплекс позволяет мягко проработать суставы и связки, укрепить внутренние органы, увеличить подвижность позвоночника и тазобедренного сустава.

Дерево – это основа основ шаолиньского цигун. Длительная практика Дерева –лучший способ соединиться с просыпающейся природой, привести в баланс тело и сознание, открыть меридианы, чтобы освободить движение энергии между землёй и небом. А также это отличный инструмент укрепления лёгких.

Занятия помогут: сбалансировать Инь и Ян, открыть меридианы и повысить уровень физической и духовной энергии.

На занятиях будет:

    • суставная гимнастика и самомассаж в качестве разминки
    • цигун-комплекс 8 кусочков парчи в традиции стиля Shaolin XinYiBa для подготовки тела
    • практика Дерева 15–30 минут

 

Расписание курса

Начало занятий – 23 марта. Курс до 22 июня 2020 г.

Стоимость

    • 6 100 ₽ – за 9 занятий по постоянному абонементу
    • 900 ₽ – за одно занятие

Об инструкторе

Ольга Катушкина

Личный ученик Мастера Ши Янбина. Практикует стиль Shaolin XinYiBa кунг-фу с июля 2015 г. В июле 2017 г. прошла месячный интенсивный курс обучения Shaolin XinYiBa в школе традиционного кунг-фу в Китае. Кандидат физико-математических наук, научный сотрудник. Систематический, внимательный и адекватный подход к обучению каждого ученика гарантирован!

Ольга Катушкина

Как добраться

Занятия курса проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.

Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.
Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.

Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.

Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.
Расчетное время маршрута 20–25 минут.

С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.

Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.
Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 250 рублей.
Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.
При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.
С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Пока ничего нет