Тайцзи с посохом и Ичжичань часть II (Уровень 3)

курс Мастера Ши Янбина, с 22 марта 2020 г. на Правды

Мастер Ши Янбин приглашает на новый вечерний курс 3-го уровня по тайцзи и цигун «Тайцзи с посохом вторая часть цигун комплекса Ичжичань», который пройдёт в залах на ул. Правды, д. 24, стр. 3. Первое занятие курса – 22 марта 2020 г. в 17:30. Присоединиться к курсу можно до 15 апреля. Длительность курса: 22 марта – 7 июня.

Курс ориентирован на учеников, которые прошли курсы первого и второго уровня по цигун и тайцзи.

Стоимость – 6 100 ₽ за 9 занятий.

Записаться на курс Мастера Ши Янбина «Тайцзи с посохом и Ичжичань часть II» (Уровень 3)

  • Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.

Программа курса:

  1. Изучение комплекса тайцзицюань с посохом.
  2. Изучение второй и третьей части цигун-комплекса Ичжичань (впервые в Школе Мастера Ши Янбина!), повторение всего комплекса Ичжичань.
  3. Цигун-упражнения для укрепления легких.
  4. Выполнение цигун-упражнения Дерево.

Если у Вас нет своего личного посоха, то для занятий на курсе Вы сможете воспользоваться инвентарем Школы.

 

Программа подробнее:

  1. Смотрите видео комплекса тайцзи с посохом.

2. Вторая и третья часть цигун-комплекса Ичжичань ориентирована на испускание жизненной силы ци.

 

Читайте подробнее о цигун-комплексе Ичжичань.

Цель Ичжичань – открыть меридианы, очистить ци и кровь, скоординировать работу внутренних органов. При длительной регулярной практике этого комплекса внутренняя сила будет возрастать. Можно накопить не только внешнюю ци (卫气), но и внутреннюю и использовать её для лечения других людей.

При выполнении комплекса тишина и концентрация не очень важны, важна точность движений и их последовательность.
В Ичжичань важно сопоставлять движения с дыханием. Общий принцип во всех движениях комплекса следующий: открытие сопровождается вдохом, подъём вверх сопровождается вдохом, движение вниз — выдохом.

Сейчас Ичжичань известен в Китае, но значительно проигрывает в популярности цигун-комплексам Бадуаньцзин и Ицзиньцзин. В России этот комплекс известен совсем мало.

Перевести название комплекса на русский язык одним словом сложно. Название связано с легендой. К одному буддийскому Учителю приходили ученики и просили дать наставления о том, как постичь Чань. Учитель не говорил ни слова, а только показывал свой указательный палец. Большинство учеников уходили в недоумении, но некоторые из них могли сконцентрироваться на том, что им показывал Учитель, и мгновенно достигали просветления.

Расписание курса

Стоимость

Оплата занятий производится по постоянному абонементу, 6 100 ₽ за 9 занятий, разовое посещение 900 рублей.

Мастер Ши Янбин

воин-монах 34-го поколения монастыря Шаолинь

Как добраться

Занятия курса проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.

20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.

Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.

Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.

Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.

Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.

Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Расчетное время маршрута 20–25 минут.

С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.

Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.

Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 250 рублей.

Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.

При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Пока ничего нет