Четыре основы цигун и веер

семинар Мастера Ши Янбина 7–10 марта в Яхроме

Мастер Ши Янбин приглашает на семинар «Четыре основы цигун и Веер», который пройдёт с 7 по 10 марта в доме отдыха в городе Яхрома Московской области. Стоимость занятий 6 000 ₽, стоимость проживания и питания зависит от варианта проживания.

Семинар рекомендовано тем, кто занимается давно и очень давно, возможно, с перерывами, чтобы обновить настроение. Также Шифу очень ждет тех, кто только закончил курс для начинающих, хочет лучше понять цигун и выбрать для себя направление развития.

Для записи на семинар, пожалуйста, заполните форму записи на сайте и забронируйте проживание непосредственно в доме отдыха +7 985 148-14-94, Александр. Для бронирования в гостинице доступно всего 20 мест.

Для участников семинара скидка 10% на веер, кеды и ифу по промокоду 7марта2019

Записаться на семинар Мастера Ши Янбина в Крыму с 1 по 12 мая 2019 г.

  • Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.

Программа семинара

Цель занятий на семинаре – обновление энергии, чтобы получить легкость, очищение и оздоровление.

Занятия будут состоять из четырех шагов:

  1. изменение тела
  2. изменение дыхания
  3. изменение настроения (энергии/сердца)
  4. изменение питания

Утром мы будем принимать традиционный китайский оздоровительный напиток для очищения. Питание будет организовано домом отдыха по рекомендациям Шарофат Богачевой. 8 марта будем сами готовить праздничные пельмени.

Будем выполнять упражнения цигун для пробуждения тела, для суставов и особенно позвоночника, для открытия меридиана тройного обогревателя, переднесрединного и заднесрединного меридианов.

Для баланса будем изучать часть комплекса тайцзи с веером (“тайцзи-шань-гуси”). Частью занятий будут дыхательные упражнения Инь-Ян для почек, дыхание даньтянь. Мы будем наблюдать как разные виды дыхания влияют на настроение, будем учиться регулировать настроение через дыхание для расслабления и для набора энергии.

Вечером мы будем специально готовиться ко сну, чтобы получить глубокий и очищающий ночной отдых.

Расписание

Заезд 7 марта с 15:00, выезд 10 марта после обеда.

7 марта можно приехать в любое время, но ужин будет в 19:00, а потом баня. Если Вы приедете поздно вечером, то это тоже нормально.

Будет 3 занятия в день и дополнительные активности. Мы специально не публикуем расписание по часам, так как цель семинара – забыть про время, оторваться от суеты и погрузиться в поток. У нас не будет четкого плана.

С собой брать одежду для занятий в зале и на улице.

Место проведения семинара

Я́хрома – город в Дмитровском городском округе Московской области России, в 55 км к северу от Москвы. Расположен на обоих берегах глубокой долины реки Яхромы, рассекающей Клинско-Дмитровскую гряду, и на берегах канала имени Москвы.

Адрес дома отдыха: Московская обл., г. Яхрома, ул. Ново-Ковшинская, д. 35.

GPS координаты: 56.286473, 37.471237

От станции Яхрома ходят маршрутка № 9, нужно проехать одну остановку, потом пешком 10 минут по Первомайской улице, вверх по холму, до дома 27а, дом отдыха будет слева через дорогу – белый забор, белый дом в китайском стиле, ворота коричневые, деревянные.

До Яхромы ходят электрички от Савёловского вокзала (в пути 1 ч….1 ч. 12 мин.) и от Белорусского вокзала (в пути 1 ч. 22 мин.)

Можно от станции доехать на такси, в среднем 150 ₽  за одну машину на четыре человека.
На такси конечно удобнее, по холму вверх не всем легко 🙂 Телефоны такси Яхрома.

Стоимость

Стоимость занятий: 6 000 ₽ (можно оплатить наличными на семинаре или заранее на ресепшен)

Стоимость проживания (на одного человека за все дни семинара): 7 000 ₽

В стоимость включено:

  • проживание в номере трёх-четырёхместное (постельное белье)
  • трёхразовое питание
  • одно посещение бани 2–3 часа (выдаётся полотенце, веники, шапочки)

Возможна доплата:

  • за двухместное размещение – 1 000 ₽ (с/у в номере)
  • за одноместное размещение – 2 000 ₽ (с/у в номере)

Внимание! Бронировать проживание необходимо самостоятельно по телефону +7 985 148-14-94, Александр. Предоплата за проживание 50 %.

Записаться на семинар Мастера Ши Янбина в Крыму с 1 по 12 мая 2019 г.

  • Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.

Для участников семинара скидка 10% на веер, кеды и ифу по промокоду 7марта2019. Можно забрать заказ на семинаре, укажите Ваше пожелание в комментарии к заказу.

Пока ничего