Инструктор Анастасия Сахарова – Школа Мастера Ши Янбина
Инструктор Анастасия Сахарова
Ученик Школы Мастера Ши Янбина с марта 2014 года. Под руководством Мастера Ши Янбина изучает цигун и тайцзы. С марта 2014 года и по настоящее время занимается цигун, тайцзицуань у Мастера Ши Янбина. С июля 2015 года также изучает шаолиньский цигун (корень пять шагов) у Мастера Ян Пэнчжоу. Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2014, 2015 и 2017 гг. Познакомилась с оздоровительной гимнастикой цигун и медитацией около 20 лет назад. С 1995 года посещает семинары и регулярные занятия  своего учителя Макаренко Натальи Сергеевны по программе «Школы образов» Катрин Шейнберг. Практиковала под руководством учителя и самостоятельно. Меня часто спрашивают о том, что для меня Цигун и зачем он нужен лично мне. Я неизменно отвечаю: «Сегодня я чувствую себя лучше, чем в тридцать лет». Общаясь с очень разными людьми, становится очевидно, что улучшение физического самочувствия далеко не единственное достижение, которое несут занятия Цигун. Конечно, Цигун — это не физкультура. Цигун — это образ жизни, мировоззрение. Начав заниматься, замечаешь, как мир вокруг преображается. Незаметно, шаг по шагу, вдруг понимаешь, что для тебя хорошо и что хочешь изменить в своей жизни. Меняется буквально всё: от режима питания, сна, физической активности, до круга общения, интересов и, конечно, настроения. Начиная изучать какое-либо упражнение, постепенно углубляешь свое внимание от простой физической формы к более тонким ощущениям. Удивляет многоплановость самых простых форм. Когда, сочетая движение и дыхание, удается перенести внимание внутрь себя, приходит покой и душевное равновесие. Шифу говорит: «Главное это настроение». Анастасия Сахарова
Пока ничего нет