Семинар Елены Мелешкиной «Возвращение к центру и обретение баланса»

Елена Мелешкина приглашает на семинар «Возвращение к центру и обретение баланса», который состоится 4 января 2019 г. на Каланчёвской.

Для записи на семинар, пожалуйста, заполните форму.

Почему нам часто сложно сохранять баланс при движениях, например, на занятиях по тайцзи и цигун? Что делать с перекосами таза и ротацией туловища? Почему никак не получается почувствовать даньтянь и расслабиться при выполнении отдельных упражнений? Как обрести баланс и научится совершать более здоровые, эргономичные и сильные движения?

Если хотите получить ответы на эти и некоторые другие вопросы, связанные с ощущением своего центра, приходите на семинар «Возвращение к центру». Мы будем учиться чувствовать свой центр, совершать движения от центра, снимать мешающие этим движениям зажимы и блоки в теле, почувствуем, что такое тазовая диафрагма и как ее работа может помогать ощущению центра. Мы также будем осваивать движения, позволяющие лучше ощутить свою вертикальную ось и улучшить течение энергии. Эта часть семинара будет полезна как тем, у кого есть проблемы с балансом, со спиной, поясницей, тазобедренными суставами и внутренними органами малого таза, так и тем, кто просто хочет сделать свои занятия по цигун и тайцзи более эффективными. Результатом станет ощущение большей свободы и одновременно укоренённости и устойчивости, появление большей осознанности и силы в движениях. Завершит семинар медитация, которая будет способствовать снятию оставшегося напряжения, гармонизации энергетически потоков и эмоциональному балансу.

Расписание семинара

4 января с 15:00 до 18:30, включая 30-минутный перерыв

Стоимость

2 500 ₽ за семинар

Участникам рекомендуется взять теплую одежду для упражнений на ковриках и медитации.

Об инструкторе

Елена Мелешкина

Доктор наук, профессор одного из ведущих вузов России. Юмейхо-терапевт и висцеральный терапевт.
Под руководством Мастера Ши Янбина изучает цигун и тайцзи с 2013 г. Прошла курс обучения в монастыре Шаолинь в 2014 и 2015 годах.
До 2013 г. занималась цигун и йогой. Обучалась на семинарах по соматике Ханны и методу Фельденкрайза.

Елена Мелешкина

Как добраться

Мероприятие пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу:

ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.

20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.

Парковка бизнец-центра Правда, тариф 240 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.

Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.

Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.

Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.

Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Расчетное время маршрута 20–25 минут.

С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.

Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.

Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 240 рублей.

Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.

При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Записаться на семинар Александра Лина о гипертонической болезни и методах её лечения 31 марта 2019 г.

  • Нажимая кнопку «Записаться» Вы подтверждаете, что предоставляете Школе свое согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с Положением о конфиденциальности.

Пока ничего