Новое расписание занятий по программе ShaolinLife

Инструктор Мария Митлянская приглашает на занятия по программе ShaolinLife.

С февраля вступит в силу новое расписание занятий, тренировок станет больше.

Отдельно:

  • базовые сбалансированные занятия SL (кардио, силовые, растяжка, дыхательные практики, самооборона) – рекомендовано начинающим и продолжающим
  • мягкая тренировка по растяжке и дыхательным упражнениям – рекомендовано всем без исключений
  • SL_pro по изучению боевых комплексов (тахун и гунь) – рекомендовано для продолжающих и тех, кто имеет минимальный опыт в единоборствах
  • индивидуальные занятия по личным программам. Возможно изучение комплексов с веером, гунь, дао, парными дао, дзянь, хлыстом. Тайцзицюань стилей Чень, Шень

Понедельник

  • 19:30 – SL гунь

Среда

  • 18:30 – Растяжка и дыхание (Лиза)
  • 20:00 – Растяжка и дыхание (Лиза)

Пятница

  • 19:30 – Растяжка и дыхание (Лиза)

Вторник

  • 18:30 – ShaolinLife
  • 20:00 – Da_hun

Четверг

  • 18:30 – ShaolinLife
  • 20:00 – Гунь и Da_hun
Пока ничего