Секрет безупречного баланса в тайцзи – летний интенсив
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Анна Большакова приглашают на Летний интенсив «Секрет безупречного баланса в тайцзи – легкий верх, сильный низ», который состоится с 15 июня по 30 июля 2026 года каждый понедельник и четверг в 12:00. Первое занятие 15 июня (понедельник).
О летнем интенсиве
Все, что выше пояса, имеет первостепенное значение – здесь сосредоточены наши жизненно важные органы. На занятиях мы стремимся максимально расслабить плечи, шею, грудь и поясницу. Умение контролировать «верх» позволяет вовремя замечать и отпускать напряжение.
- Это также защищает внутренние органы от застоев ци.
При этом важно развивать выносливость и силу ног, чтобы эффективно удерживать вертикальную нагрузку.
Да, тренировать ноги непросто. В каждой мышце и сухожилии есть рецепторы, которые сигнализируют о дискомфорте и заставляют нас прекратить статичную работу. Тем не менее, постепенно увеличивая интенсивность, мы развиваем толерантность к нагрузкам.
Со временем тело перестает чувствовать дискомфорт. Вы начинаете наслаждаться выносливостью и грацией каждого движения, сохраняя здоровье на глубоком уровне.
- Полученные умения мы будем практиковать в различных формах тайцзи, особенно те, где нужно удерживать баланс на одной ноге.
Стоимость
- Оплата по абонементу Школы
- 9 200 ₽ абонемент на 9 занятий (срок действия 3 месяца)
- 19 700 ₽ абонемент на 24 занятия (срок действия 3 месяца)
- 1 400 ₽ разовое занятие
Расписание
- С 15 июня по 30 июля 2026 года каждый понедельник и четверг в 12:00
- Старт интенсива 15 июня 2026 в 12:00
- Продолжительность одного занятия – 1 час 30 минут
- Инструктор интенсива – Анна Большакова
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
Дополнительные детали
Стоимость - Оплата по абонементу Школы, 9 200 ₽ абонемент на 9 занятий
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 460 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 460 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.