Онлайн-курс по цигун и тайцзи для продолжающих

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Татьяна Колотова приглашают учеников Школы на онлайн-курс по цигун и тайцзи для продолжающих, который состоится с помощью программы видеоконференцсвязи Zoom c 14 марта по 5 мая 2023 г. (каждый вторник и пятницу) с 19:00 до 20:15.

Об онлайн-курсе

Уже совсем скоро наступит весна и по нашему календарю. А это время пробуждения и обновления. Приглашаю всех пробудиться от зимней спячки, оживить своё тело и перезагрузить голову благодаря шаолиньскому цигун и тайцзицюань, а также дыхательным практикам и медитациям.

Онлайн-курс для продолжающих будет длиться почти 2 месяца (16 занятий). За это время мы с вами ИЗУЧИМ:

•  Цигун-комплекс Ицзиньцзин
• Таолу – тайцзи стиля Ян (попробуем разобрать основные принципы тайцзи на примере таких форм, как Разгонять руками облака (Юньшоу), Одиночный хлыст (Дань бьен), Погладить гриву дикой лошади (Ема фензон) и других

БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ:

• Несколько дыхательных упражнений из Хуэй Чун Гун – цигун для омоложения и силы
• Общий самомассаж
• Чань-медитации, в основе которых лежит дыхание

Также БУДЕМ ПОВТОРЯТЬ:

• Цигун-комплекс Ичжичань Часть I
• Разные варианты цигун-упражнения Дерево

ДЛЯ КОГО подходит?

• Для всех, кто окончил курс для начинающих по цигун и тайцзи
• Для тех, кто хочет узнать что-то новое, разнообразить и/или углубить свою практику
• Для всех, кто давно хотел познакомиться с Тайцзицюань
• Для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и улучшить эмоциональное состояние

Расписание

• С 14 марта по 5 мая 2023 г. – 8 недель
• Каждый вторник и пятницу в 19:00 (занятие 14.04 будет перенесено на четверг, 13.04)
• 16 занятий, 75 минут каждое (с 19:00 до 20:15)
• Инструктор Татьяна Колотова
• Формат онлайн, через Zoom

Стоимость

• 10 700 рублей – тариф Базовый
• 16 000 рублей – тариф Полный (с записями)