Выездной экспресс-курс по кунг-фу стиля Синь-И-Ба

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Ольга Катушкина приглашают учеников Школы на экспресс-курс по кунг-фу стиля XinYiBa для начинающих, который пройдет с 3 по 6 ноября 2023 г. на базе отдыха «Губкинец».

• Заезд 3 ноября после 17:00, выезд 6 ноября после 15:00. Занятия начнутся с 4 ноября, последнее занятие 6 ноября утром.
• Бронирование и оплата проживания осуществляется через базу Губкинец. Питание надо бронировать через Школу. Оплата питания и занятий на ресепшен Школы НАЛИЧНЫМИ.

Программа курса:

• Цигун-упражнение дерево – Цигун-упражнение Дерево – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян.
• Комплекс Пангын (Pan Gen, 盘根) 1 часть – Основа старого стиля шаолиньского кунг-фу XinYiBa (СиньИБа). Изучение Пангын помогает развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.
• Базовая техника кунг-фу Shaolin XinYiBa – Основные стойки и принципы движений, чтобы объединить тело и разум.
• Чань-медитация – Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации.
• Растяжка – Хорошая растяжка – важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.
• Занятия 2 раза в день.
• Всего за курс 5 занятий.

Стоимость:

• Стоимость всех занятий на семинаре 5900 рублей + оплата проживания и питания отдельно.
• Бронирование и оплата проживания осуществляется через базу Губкинец. Питание надо бронировать через Школу. Оплата питания и занятий на ресепшен Школы НАЛИЧНЫМИ.

Расписание занятий:

3 ноября – заезд после 17:00

• 19:00 – ужин
• 20:00 – Вечерняя программа с Мастером Ши Янбином и инструктором Ольгой Катушкиной. Каждый вечер семинара мы будем собираться вместе для знакомства, совместной практики и душевного общения. Планируется медитация, практика “Дерево пустоты” и разговор о теории стиля Синь И Ба. Это уникальная возможность поглубже узнать и почувствовать внутреннюю суть шаолиньской традиции.

4 ноября – 5 ноября:

• 9:00 Завтрак
• 10:00 – 11:30 Занятие с Ольгой Катушкиной по кунг-фу Синь И Ба для начинающих
• 11:30 – 13:00 Занятие с Мастером Ши Янбином (Эти занятий не входят в семинар Ольги Катушкиной для начинающих. Это отдельный семинар для тех, кто уже прошёл курс для начинающих по кунг-фу стиля Синь И Ба и имеет опыт занятий в этом направлении)
• 13:00 Обед
• 15:30 – 17:00 Занятие с Мастером Ши Янбином (Эти занятий не входят в семинар Ольги Катушкиной для начинающих. Это отдельный семинар для тех, кто уже прошёл курс для начинающих по кунг-фу стиля Синь И Ба и имеет опыт занятий в этом направлении)
• 17:00 – 18:30 Занятие с Ольгой Катушкиной по кунг-фу Синь И Ба для начинающих
• 19:00 Ужин
• 20:00 Вечерняя программа с Мастером Ши Янбином и инструктором Ольгой Катушкиной. Каждый вечер семинара мы будем собираться вместе для знакомства, совместной практики и душевного общения. Планируется медитация, практика “Дерево пустоты” и разговор о теории стиля Синь И Ба. Это уникальная возможность поглубже узнать и почувствовать внутреннюю суть шаолиньской традиции.

6 ноября

• 9:00 Завтрак
• 10:00 – 11:30 Занятие с Ольгой Катушкиной по кунг-фу Синь И Ба для начинающих
• 11:30 – 13:00 Занятие с Мастером Ши Янбином  (Эти занятий не входят в семинар Ольги Катушкиной для начинающих. Это отдельный семинар для тех, кто уже прошёл курс для начинающих по кунг-фу стиля Синь И Ба и имеет опыт занятий в этом направлении)
• 13:00 Обед
• Выезд после 15:00

Место

• Бронирование проживания происходит только после полной оплаты проживания (питание не входит в стоимость проживания и оплачивается отдельно). Бронирование проживания через саму базу Губкинец: Елена +7 903 729-93-22. Питание бронируете через Школу.

Для заселения на базу отдыха Губкинец требуется паспорт и заполненный листок регистрации (фото ниже). Распечатывать листок заселения и правила базы отдыха Губкинец на одном листе бумаги с двух сторон. Скачать листок регистрации в формате WORD для заполнения: листок регистрации.

Оплата за занятия производится ТОЛЬКО наличными до начала семинара на ресепшен Школы или переводом на карту.

Варианты размещения: стоимость указана за один день (полная стоимость высчитывается за 4 дня)

Эконом (дома 1,2,3): двухэтажный дом с номерами, в каждом номере 2 раздельные кровати. Душ и туалет на каждом этаже (не в номерах). Таких ванных комнат несколько на каждом этаже (не одна на весь этаж). В этот вариант размещения можно с котами или собаками маленькими пород. Собак выгуливать на территории запрещено, только за пределами. 

• 1500 рублей с человека за один день при двухместном размещении
• Дополнительное место 500 рублей в сутки

Комфорт (4 дом, гостиница): в каждом номере свой санузел. Нельзя с животными

• Двухместное размещение: 4500 рублей за двоих за один день

Люкс: в каждом номере свой санузел. Нельзя с животными

• Люксы 5500 рублей в сутки за один день

Преподавательский дом и гостиница:

• Двухместные по 4500 рублей в сутки
• Трехместные по 5000 рублей в сутки

Размещение в палатках не предусматривается.

Бронирование проживания происходит только после полной оплаты проживания (питание не входит в стоимость проживания и оплачивается отдельно). Бронирование через саму базу Губкинец: Елена +7 903 729-93-22. Питание бронирутете через Школу.

Питание: оплачивается отдельно от проживания

1250 рублей за день: завтрак (Завтрак 350 рублей, обед 500 рублей, ужин 400 рублей).

Полная стоимость питания высчитывается за 3 дня.

• 3 ноября – ужин (кто приедет поздно, оставим ужин и можно будет подогреть в микроволновке – микроволновки есть в каждом домике)
• 4 ноября – завтрак, обед и ужин
• 5 ноября – завтрак, обед и ужин
• 6 ноября – завтрак и обед