Расписание в телеграм0
Выездной экспресс-курс по кунг-фу стиля Синь-И-Ба
327 327 people viewed this event.
6580 ₽ - за все занятия семинаре + оплата проживания
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Ольга Катушкина приглашают учеников Школы на экспресс-курс по кунг-фу стиля XinYiBa для начинающих, который пройдет с 22 по 26 февраля 2023 г. в Загородном Парк-отеле «Долина ИВолга».
- Заезд 22 февраля после 17:00, выезд 26 февраля после 15:00. Занятия начнутся с 23 февраля, последнее занятие 26 февраля утром.
Программа курса
- Цигун-упражнение дерево – Цигун-упражнение Дерево – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян.
- Комплекс Пангын (Pan Gen, 盘根) 1 часть – Основа старого стиля шаолиньского кунг-фу XinYiBa (СиньИБа). Изучение Пангын помогает развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.
- Дыхательные упражнения – Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания.
- Базовая техника кунг-фу Shaolin XinYiBa – Основные стойки и принципы движений, чтобы объединить тело и разум.
- Чань-медитация – Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации.
- Растяжка – Хорошая растяжка – важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.
- Занятия 2 раза в день.
- Всего за курс 7 занятий.
Стоимость
- Стоимость всех занятий на семинаре 6580 рублей + оплата проживания и питания.
- Оплата занятий наличными на ресепшен или на месте.
Расписание занятий
22 февраля – заезд после 17:00
- 19:00 – ужин
- 20:00 – вечерние события
23 февраля – 25 февраля:
- 9:00 Завтрак
- 9:30 – 11:00 Занятия с инструкторами
- 11:00 – 12:30 Занятие с Мастером Ши Янбином
- 13:00 Обед
- 15:30 – 17:00 Занятие с Мастером Ши Янбином
- 17:30 – 19:00 Занятия с инструкторами
- 19:00 Ужин
- 20:00 Вечерние события
26 февраля
- 9:00 Завтрак
- 9:30 – 11:00 Занятия с инструкторами
- 11:00 – 12:30 Занятие с Мастером Ши Янбином
- 13:00 Обед
- Выезд после 15:00
Место
- Загородный Парк-отель «Долина ИВолга» https://dolina-ivolga.ru/
Проживание
- бюджет + одноместно 2650 ₽ на 1 человека в сутки c 3-х разовым комплексным питанием
- бюджет + двухместно 2550 ₽ на 1 человека при 2х местном размещении в сутки c 3-х разовым комплексным питанием
- стандарт одноместно 2850 ₽ на 1 человека в сутки c 3-х разовым комплексным питанием
- стандарт двухместно 2600 ₽ на 1 человека при 2х местном размещении в сутки c 3-х разовым комплексным питанием
При бронировании проживания необходимо сообщить вид питания (вегетарианское или обычное), в течении проживания изменения по виду питания приниматься не будут.
Стоимость
Стоимость - 6580 ₽ + проживание
Oрганизатор
Инструктор Ольга Катушкина
Личный ученик Мастера Ши Янбина. Практикует стиль Shaolin XinYiBa кунг-фу с июля 2015 г. В июле 2017 г. прошла месячный интенсивный курс обучения Shaolin XinYiBa в школе традиционного кунг-фу в Китае. Кандидат физико-математических наук, научный сотрудник. Систематический, внимательный и адекватный подход к обучению каждого ученика гарантирован!
Место
Адрес: 171286, Тверская область, Конаковский район, п/о «Энергетик». Телефон: +7 499 703-31-88 Находится на границе Московской и Тверской области, в г. Конаково. От Москвы 130 км по Ленинградскому шоссе. Дом отдыха предоставляет нам недорогое проживание и питание, спортивный зал для занятий, WI-FI в общественных зонах, более менее нормальную транспортную доступность, купание (для желающих) на Волге в 10 минутах ходьбы от места занятий. Условия размещения, описание и фотографии вариантов размещения смотрите на сайте базы отдыха. Пожалуйста, самостоятельно забронируйте нужный Вам тип проживания по телефону: +7 499 703-31-88. Как добраться На собственном автомобиле GPS координаты: 56.663751, 36.686878 На дороге ориентируемся на указатели на ДО «Луч» и «Энергетик», это старые названия ДО. По Ленинградскому шоссе от МКАД 96 километров до поста ДПС в д. Шорново. На перекрестке поворот направо. Далее 19 километров в сторону г. Конаково до указателя на Карачарово и Энергетик. На перекрестке поворот налево и 500 метров до указателя на Энергетик. Далее поворот налево и 2 км до указателя поворота на базу отдыха «Луч» или «Долина ИВолга». На основное КПП за вывеской ехать не надо. Держитесь по дороге правее. Далее после перетяжки на березе слева будет указатель «Речная долина», поворачиваете на лесную узкую дорожку и едете до деревянного забора. Смотрите маршрут на Яндекс.картах. На общественном транспорте На электропоезде: с Ленинградского вокзала до станции Конаково ГРЭС, далее на такси до базы отдыха «Луч». Электричка идет 2,5 часа. На автобусе: от станции метро Войковская до автостанции г. Конаково, далее на такси до базы отдыха «Луч».