инструктор цигун

Ксения Яковлева

Инструктор
инструктор цигун
инструктор цигун

Ученик Мастера Ши Янбина, занимается у Мастера с марта 2013 года. Прошла курс обучения в Шаолине в 2015 году. На данный момент продолжает заниматься цигун и тайцзицюань под руководством Мастера, а также практикуюет работу с веером (Шань), мечом (Цзянь) и шестом (Гунь).

Образование

Закончила художественную школу с красным дипломом. Высшее образование получила в Национальном институте дизайна Союза
Дизайнеров России.

Мое увлечение восточными практиками начиналось с простого желания быть здоровой и достижения внутреннего спокойствия и гармонии. В 2008 году я познакомилась с восточной философией, которая оказалась очень близкой по духу, давала целостное понимание мира и связи человека с природой, притягивала своим стремлением к доброму, совершенному, чему-то волшебному и глубокому. С тех пор я начала пробовать разные методы восстановления и поддержания тела здоровым, стала вегетарианкой, прошла курс по тайскому массажу у Павла Янишевского, изучала йогу. В 2013 году серьезно задумалась о необходимости в хорошем учителе. И я очень рада, что мне повезло найти Мастера Ши Янбина, который познакомил с практиками цигун, тайцзи и кунг фу. Меня сильно привлекла плавность, текучесть движений, возможность медленных и быстрых их исполнений, очень органичных, подобных природе, которые в сумме рождали ощущение силы, осознанности, красоты и искусства. В начале было не совсем понятно и где-то сложно, хотя на вид вроде просто. В процессе практики постепенно открываются все новые детали, ощущения и нюансы и, наверное, поэтому мне так интересно. Сейчас я могу с уверенностью сказать, что цигун, тайцзи и кунг фу отлично помогают не только в обретении здоровья и силы, но также здорово тренируют память и концентрацию, намерение и волю, терпение и уверенность, гибкость тела и ума, координацию и даже воображение. И самое главное, учат останавливаться, созерцать, прислушиваться к себе, вовремя расслабляться, чувствовать каждой клеточкой своего тела, чувствовать движение внутри, распределять и накапливать энергию, очищать сознание и управлять эмоциями. И все это дает возможность чувствовать себя счастливым, быть ровным и красивым, улыбаться и делиться настроением с другими. А еще быть выносливым и эффективным, чтобы четко забивать гвозди, например, быстро бегать по магазину с тяжелыми сумками, весело махать шваброй, долго стоять в метро, быть спокойным в пробках, и получать положительные эмоции в разных аспектах жизни. Ведь жизнь – это движение! А осознанные движения – это счастливая и здоровая жизнь!– Ксения Яковлева

Занятия

  • Вечерний вводный курс по цигун и тайцзи (уровень 1).
  • Дневной вводный курс по китайской оздоровительной гимнастике цигун (уровень 1).
  • Тайцзи: Тайцзи с веером “Тайцзи-шань Гуси” (Уровень 2).

Расписание занятий

Пока ничего нет