Цигун ( 氣功, qigong) – это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь.
цигун-упражнение дерево
Дерево является самым базовым цигун-упражнением. Упражнение направлено на открытие меридианов и успокоение сердца.
цигун-комплекс ицзиньцзин
Канон изменения мышц и сухожилий. Все движения Ицзиньцзин - это как медитация в действии: позволяет поменять настроение и очистить человека изнутри наружу.
цзибэньгун
Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс
Дыхательные упражнения
Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания
氣, qi
цигун
Когда мы выполняем упражнения, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Это суть цигун. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя лечит в том числе и от сложных хронических проблем. В итоге, в ходе практики мы чувствуем прилив энергии и жизненных сил.
Внешне гимнастика цигун выглядит, как простые упражнения, но вся работа заключена внутри практикующего . Внутреннюю работу в цигун или кунг-фу называют словом нейгун. Несмотря на загадочные китайские названия, в оздоровительном цигун нет ничего мистического и эзотерического, научиться выполнять основные упражнения может каждый. Однако все же цигун – это искусство, а не просто техника.
Цигун — это очень комплексное воздействие на человека, гораздо больше, чем суставная или дыхательная гимнастика. Кроме оздоровительного эффекта для тела, наступает спокойствие духа и равновесие.
организация интенсива
Программа
- цигун-упражнение Дерево
- цигун-комплекс Ицзиньцзин
Цигун-комплекс Ицзиньцзин – канон изменения мышц и сухожилий. Каждое движение комплекса уникально и многогранно, и оказывает мощное влияние сразу на несколько систем организма. По средствам изменения работы ци внутри человека, Ицзиньцзин воздействует на разные отделы позвоночника и все суставы, изменяет работу печени и сердца, нормализует давление и работу зрения и мочеиспускательной системы, а также успокаивает сознание. Все движения Ицзиньцзин вместе это как медитация в действии: позволяют поменять настроение и очистить человека изнутри наружу.
Предварительная подготовка не требуется, подходит всем
Стоимость
8 300₽ - 7занятий
Проживание
Эконом (дома 1,2,3): двухэтажный дом с номерами, в каждом номере 2 раздельные кровати.
- 1 800 рублей с человека/сутки на май
Комфорт (4 дом, гостиница):в каждом номере свой санузел.
- 5 200 рублей за двоих за один день
Люкс: в каждом номере свой санузел.
- 6 300 рублей в сутки за один день
Расписание
Заезд 8 мая (среда) после 17:00, выезд 12 мая (воскресенье) до 15:00. Занятия начнутся с 9 мая, последнее занятие 12 мая утром
Питание
Питание учениками оплачивается (отдельно от проживания) на ресепшен Школы наличными или переводом на карту. Стоимость питания 5600 рублей (за 4 дня). Вы можете выбрать вегетарианское или обычное питание
Расписание на интенсиве
Заезд 8 мая(среда) после 17:00, 8 мая занятий не будет
8 мая:
- 19:00 – ужин
- 20:00 – Вечерняя программа с Мастером Ши Янбином (медитация/Дерево/прогулки)
- 9:00 Завтрак
- 9:30 – 11:00 Занятие с Алексеем Филатовым (Интенсив по цигун для начинающих)
- 11:00 – 12:30 Занятие с Мастером Ши Янбином (Это отдельный семинар по кунг-фу с копьём)
- 13:00 Обед
- 15:30 – 17:00 Занятие с Мастером Ши Янбином (Это отдельный семинар по кунг-фу с копьём)
- 17:30 – 19:00 Занятие с Алексеем Филатовым (Интенсив по цигун для начинающих)
- 19:00 Ужин
- 20:00Вечерняя программа с Мастером Ши Янбином (медитация/Дерево/прогулки)
- 9:00 Завтрак
- 9:30 – 11:00 Занятие с Алексеем Филатовым (Интенсив по цигун для начинающих)
- 11:00 – 12:30 Занятие с Мастером Ши Янбином (Это отдельный семинар по кунг-фу с копьём)
- 13:00 Обед
- Выезд до 15:00
внимание
Оплата за занятия наличными на ресепшен Школы
или в первый день семинара Надежде - так же наличными
где пройдёт интенсив
варианты проживания
Эконом
Двухэтажный дом с номерами, в каждом номере 2 раздельные кровати. Душ и туалет на каждом этаже (не в номерах). Таких ванных комнат несколько на каждом этаже (не одна на весь этаж).
- 1800 рублей с человека за один день при двухместном размещении
- Дополнительное место 500 рублей в сутки
комфорт
В каждом номере свой санузел. Односпальные кровати с ортопедическими матрасами. Кухня-студия на первом этаже.
- Двухместное размещение: 5200 рублей за двоих за один день
люкс
В каждом номере свой санузел. Кухня в номере.
- 6300 рублей в сутки за один день
Бронирование проживания происходит только после полной оплаты проживания и питания (питание не входит в стоимость проживания и оплачивается отдельно). Бронирование через саму базу Губкинец: Елена +7 903 729-93-22
Бронирование и оплата проживания ученика осуществляется самостоятельно через базу отдыха «Губкинец», тел. +7(903)729-93-22 Елена
Питание учениками оплачивается на ресепшен Школы наличными или переводом на карту. Стоимость питания 5600 рублей (стоимость указана за 4 дня). Вы можете выбрать вегетарианское или обычное питание
ШКОЛА ЦИГУН И КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ
МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
– Это официальный культурный центр монастыря Шаолинь в Москве.
– Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.
– 8000 учеников прошли обучение по цигун, кунг-фу, тайцзи, китайскому языку. В Школе работает более 20 инструкторов и 2 монаха Шаолиня.
– Залы в Москве 700 кв. м на метро Савеловская, организовано 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале.
– Школа участвует в соревнованиях Федерации Ушу России, выступает в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня.
ОТЗЫВЫ О выездных семинарах и интенсивах
Договор-оферта
ИНН 7714996929 ОГРН 1177746635560
ООО «Центр восточной медицины и оздоровительных практик Мастера Ши Янбина»