Занятие по кинезио-зарядке

Кинезиология это разновидность терапии, использующая мониторинг миофасциального аппарата, чтобы обнаружить проблемы опорно-двигательной системы человека. 

Практическая кинезио-зарядка предлагает через специальные упражнения находить источник дискомфорта и мягко воздействовать на него с целью улучшения качества движения, настроения, а значит и качества жизни. На нашем семинаре мы будем погружаться в изучение своего тела, находить в нем специфические места, выключенные из цепочки последовательных движений, выходить из двигательных паттернов и сформированных привычек, и, самое главное, наслаждаться этим процессом.

На занятиях мы будем:

• Делать упражнения из кинезиологии для шеи, плеч и грудного отдела позвоночника. Находить неработающих мышц, корректировать их и последовательно включать в систему более сложные двигательные акты. Делать практику по улучшению кровообращения органов и тканей, а также работать с лимфатической системой с помощью самомассажа.
• Выполнять упражнения на расслабление спины и декомпрессии нижнего отдела позвоночника. Изучать и трансформировать двигательные (не сидячие!) привычки, усугубляющие ощущение дискомфорта в спине.
• Выполнять упражнения для активации тазобедренных суставов и мышц ног. Упражнения по регуляции питания хрящевой ткани. Особое внимание уделим теме защемления седалищного нерва и способах снятия болевого синдрома.

Стоимость:

• 6900 рублей – абонемент на 9 занятий
• 900 рублей – разовое занятие

Расписание занятий:

• Четверг 13:30
• Воскресенье 10:00