0
БУДЬ СИЛЬНЫМ С ШАОЛИНЬСКИМ КУНГ-ФУ! ЗАНИМАЙТЕСЬ ОНЛАЙН
В подарок Вы получаете доступ к онлайн-курсу по 4 кунг-фу стойкам: мабу, гунбу, сюйбу и себу, которые будут в курсе.
Для чего мы занимаемся кунг-фу
Кунг-фу Шаолиня — это боевое искусство для самозащиты и здоровья, и философия Чань-буддизма в действии.
Монахи придумали и развивают кунг-фу на протяжении 1500 лет для постижения философии Чань и одновременно для получание силы и здоровья.
Кунг-фу очень универсально и многопланово.
Если долго заниматься кунг-фу, то можно научиться делать что-то очень необычное.
Но так делать совсем необязательно. Каждый может заниматься кунг-фу, чтобы получить тренированное тело, укрепить дух, успокоить сознание.
Дорога в 1000 ли начинается с первого шага — запишись на курс для начинающих.
Чему научитесь на курсе по кунг-фу
Цель курса
Почувствовать настоящую силу. Настоящая сила – это умная сила. Баланс – это основа настоящей силы. Настоящая сила в костях и сухожилиях, а не в мышцах.
Глубина кунг-фу Шаолиня
Баланс, как основа силы, отстройка тела, работа от энергетического центра Даньтянь
База кунг-фу Шаолиня
Базовые стойки, удары, блоки, комплекс Мабу Цзо
Немного цигун
Цигун-упражнение Дерево, чтобы открыть каналы получить больше жизненной энергии Ци.
Медитация и дыхание
Настоящее кунг-фу Шаолиня — это боевое искусство и Чань-медитация вместе
Растяжка
Хорошая растяжка — важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.
Расписание курсов
8 занятий за 2 недели по 4 занятия в неделю
Стоимость: 3 800 рублей
- понедельник 18:30–20:00 – инструктор Даниил Соболевский
- вторник 20:00–21:30 – инструктор Даниил Соболевский
- четверг 18:30–20:00 – инструктор Даниил Соболевский
- суббота 12:30–14:00 – инструктор Даниил Соболевский
Дистанционные занятия пройдут на платформе Zoom.
Если Вы пропустили одно или несколько занятий, то мы вышлем Вам видеозаписи пропущенных занятий.
Инструктор курса для начинающих (1 уровень)
Инструктор Даниил Соболевский — личный ученик Мастера Ши Янбина. Занимается у Мастера с октября 2013 года. Прошел курс обучения в Шаолине в 2014 и 2016. Окончил психолого-педагогический факультет в РГГУ, Институт имени Выготского. Даниил занимается ушу с семи лет.
Инструктор курса для продолжающих (2 уровень)
Ши Янван – воин-монах монастыря Шаолинь. Направлен настоятелем монастыря Шаолинь господином Ши Юнсинем в апреле 2018 года для работы в Школе Мастера Ши Янбина в России
Предварительная подготовка
Для кого подходит
- нужна энергия для реализации своих грандиозных планов и идей.
- понимаете, что о теле надо заботиться, но фитнес не для Вас.
- давно хотели заниматься кунг-фу или занимались чем-то похожим в детстве.
Противопоказания
Не являются противопоказаниями к занятиям:
- болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
- любой день женского цикла.
Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.
Почему ученикам у нас нравится
Методология
Обучение по Шаолиньской методологии, адаптированной для западных людей, с воином-монахом монастыря Шаолинь Ши Янваном. Занятия распределены по 5 уровням. Сложность возрастает постепенно, а прогресс находится под контролем.
8000 учеников от 4 до 88 лет
Столько учеников прошли обучение с 2011 г. в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.
Навыки, которые можно применить
Шаолиньское кунг-фу — не только философия, но и навыки самообороны и атаки. На показательные выступления по кунг-фу люди любят смотреть.
Надёжное программное обеспечение Zoom
Программа Zoom помогает нам провести занятия с помощью группового видео звонка. Инструктор может видеть, как вы выполняете упражнения и корректировать их.
Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wifi.
Вам не нужен никакой реквизит
На начальном уровне не потребуется никакой реквизит. Есть шаолиньские комплексы с предметами. Издавна в качестве предмета служили самые простые вещи — палка, веник, зонт, скамейка. Только на занятия по саньда требуется защита.
Ученики любят занятия
Ученики так выкладываются на занятиях, что из головы вылетает всё лишнее. Совершенствуется тело, укрепляется дух.
Что особенного в кунг-фу Шаолиня
1500 лет в Шаолине существует концепция Чань-У-И: философия Чань, боевые искусства и медицина вместе. Что дает это сочетание?
Кунг-фу — эффективная система самообороны и атаки. Приемы просты в применении, но требуют усилий в освоении.
Кунг-фу – сила и медитация вместе. Каждое движение в кунг-фу требует максимальной вовлеченности, иначе нельзя соблюсти принцип одновременной работы трех внешних пар (плечи-таз, локти-колени, ладони-ступни) и трех внутренних пар. Надо выкинуть из головы все другие мысли, находиться в моменте, в состоянии максимальной концентрации.
Полезно для здоровья в любом возрасте. Каждое движение хорошо для удара и для здоровья. Работают кости и связки, а не только мышцы, прокачивается все тело, открываются каналы, жизненная сила ци течёт свободно.
Дух Шаолиня – это мудрость, сила и концентрация.
Кунг-фу (功夫) означает постоянное совершенствование в каком-либо виде деятельности. Ушу переводится как боевое искусство. Часто кунг-фу и ушу употребляют в речи как синонимы. Однако традиционное шаолиньское кунг-фу имеет мало общего со спортивным ушу или современной физкультурой. В его основе лежит естественное расслабление и успокоение, а также умение достигать, не стремясь, действовать намерением, а не силой. После усердной практики сила появляется сама. Особенно важно, чтобы твердость появлялась из наивысшей мягкости, а движение – из наивысшего покоя. В начале – расслабленность и покой, естественность, полная гармония, а по мере продвижения вперед – собранность ци, концентрация усилий, сосредоточенность внимания.
Этапы обучения и перспектива
Шаг 1. Выбор курса и запись
Записывайтесь на курс по кунг-фу Шаолиня
Шаг 2. Подготовка к занятиям
Мы присылаем Вам расписание и инструкции о том, как подключиться к занятиям онлайн
Шаг 3. Первое занятие
После оплаты присылаем Вам на почту ссылку для перехода в онлайн-трансляцию. Для этого Вам необходимо установить программу Zoom.us
Шаг 4. Прохождение курса
Вы занимаетесь на курсе согласно расписанию курса.
Шаг 5. План дальнейших занятий
На крайнем занятии курса наш консультант расскажет Вам о продолжении занятий. Вы получите электронное свидетельство о прохождении курса для начинающих.
Шаг 6. Постоянная практика
Вы занимаетесь дома. Дальнейшие занятия структурированы по 4 уровням. Есть курсы и регулярные занятия для продолжающих. А также выездные семинары и тренировочный сбор в монастыре Шаолинь.
Записаться на курс можно позвонив по телефону +7 963 644 4567 и WhatsApp или через электронную почту master@shiyanbin.ru (
Основатель школы Мастер Ши Янбин
воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов
основатель Школы цигун и кунг-фу
всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу
преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги