Марафон Цигун онлайн Восстановление после COVID – Школа Мастера Ши Янбина

Марафон Цигун онлайн

Восстановление после COVID

Школа Мастера Ши Янбина приглашает на оздоровительный онлайн-марафон «Защита и восстановление после COVID-19». Занятия будут проходить онлайн 21 июля – 10 августа на платформе Zoom, записи занятий, домашние задания и теоретические материалы будут публиковаться в закрытом Telegram-чате. Живые занятия с инструктором будут проходить через день, что даст вам максимальное вовлечение и обратную связь и, одновременно, у вас будет время для самостоятельной практики и спокойного усвоения материала.

Для записи на курс, пожалуйста, заполните форму.

blank

Ведущие марафона:

  • Мастер-Ши Янбин – воин-монах монастыря Шаолинь, основатель Школы цигун и кунг-фу Шаолиня в Москве
  • Инструктор Елена Сасина
  • Инструктор Екатерина Теребенина
  • Шарофат Богачева – врач аллерголог-иммунолог, диетолог, специалист по аюрведе

Как проходит марафон:

  1. Вы регистрируйтесь и оплачиваете занятия.
  2. Мы добавляем Вас в закрытый Telegram-чат.
  3. Через день Вы участвуете в живом уроке с инструктором в Zoom. Ссылки на прямые эфиры мы присылаем сразу после оплаты, время проведения живого эфира 10:15-11:15
  4. На следующий день после прямого эфира вы получаете ссылку на видео-запись урока и домашнее задание на сегодняшний день.
  5. После окончания марафона Вы получаете сертификат участника или сертификат

Кому подойдет марафон

Подходит всем, не требует физической подготовки, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. Когда вокруг столько угроз, не надо бояться, надо что-то делать.

меридианы
covid

Что такое Цигун?

Цигун – это древняя китайская оздоровительная система, которая комплексно влияет на нас на физическом и психо-эмоциональном уровне, балансирует все системы в организме, оздоравливает внутренние органы, сердечно-сосудистую систему, кости и суставы, гармонизирует обмен веществ, выравнивает гормональный фон и повышает защитные силы организма.

Цигун – это компактные комплексы простых упражнений, которые состоят из плавных приятных движений, сопровождающихся дыханием. В результате регулярной практики уже через 21 день вы почувствуете прилив сил, улучшение эмоционального состояния, возрастут ясность ума и сосредоточенность.

Что мы будем делать на марафоне?

  • Комплекс Ичжичань – 9 упражнений для комплексного оздоровления.
  • Суставная гимнастика – согревает и оживляет все тело.
  • Энергетический самомассаж – наполняет нас бодростью, тонизирует внутренние органы.
  • Активация акупунктурных точек на теле – лечебный эффект для всего организма.
  • Советы по питанию и дополнительным средствам поддержки.
  • Медитация – чтобы успокоиться, убрать страхи, научиться концентрации.

К концу марафона вы разучите эти приемы и упражнения и сможете в дальнейшем регулярно заниматься сами, чтобы поддерживать достигнутый результат. Минимальное время для самостоятельных занятий – 15 минут в любое время дня.

У нашего марафона 2 задачи: восстановление после COVID и укрепление иммунитета.

blank

Стоимость

  • 5 900 рублей

Расписание

  • Ср 21.07 Екатерина в 10:15
  • Пт 23.07 Екатерина в 10:15
  • Вс 25.07 Екатерина в 10:15
  • Вт 27.07 Анастасия (самомассаж и акупунктурные точки) в 10:15
  • Чт 29.07 Екатерина в 10:15
  • Сб 31.07 Елена в 10:00
  • Пн 02.08 Елена в 10:00
  • Вт 03.08 Мастер Шифу Ши Янбин 18:30
  • Ср 04.08 Шарофат, рекомендации врача, в 10:00
  • Пт 06.08 Елена в 10:00
  • Вс 08.08 Елена в 10:00
  • Вт 10.08 Елена в 10:00

Восстановление после COVID – почему Цигун?

Переболевшие COVID жалуются на целый ряд самых разнообразных неприятных физических и психо-эмоциональных синдромов. Вирус затрагивает разные системы нашего организма, соответственно, нам нужен комплексный подход к восстановлению. Все отмечают упадок сил, поэтому после болезни невозможно сразу вернуться к привычным физическим нагрузкам. А для тех, кто не занимается регулярно физической активностью, встает вопрос – как восстановить себя если нет сил даже на прогулки?

Наш ответ – Цигун!

Цигун – это проверенный столетиями способ восстановления и накопления энергии. Упражнения Цигун воздействуют на нас на самом глубинном уровне, а движения настолько просты, что их могут освоить абсолютно все. На марафоне мы будем делать упражнения, которые мягко выведут из состояния усталости и обесточенности; упражнения, прицельно направленные на восстановления сердца и сосудов, легких, почек, печени, ЖКТ, позвоночника.

COVID губительно воздействует на дыхательную систему. Упражнения Цигун сопровождаются специальным дыханием. Сочетание правильного дыхания и движения активирует в нашем теле естественные восстановительные механизмы. Мы создаем условия, при которых тело лечит и восстанавливает себя само – без таблеток и дорогостоящих процедур. В комплексе Ичжичань есть упражнения, которые прицельно направлены на очищение и укрепление легких.

И – немаловажно – Цигун это удивительно приятная практика, доставляющая удовольствие и приносящая умиротворение и сосредоточение.

.

Укрепление иммунитета – почему Цигун?

В традиционной китайской медицине, частью которой является оздоровительный Цигун, существует понятие «Защитная Ци» – это наш энергетический иммунитет. От него зависит наш физиологический иммунитет. И мы можем укреплять наш энергетический иммунитет, выполняя упражнения Цигун. Цигун работает с нашей энергией, поддерживая ее естественное движение в организме. Соответственно, возрастают защитные силы нашего организма, его способность противостоять внешним патогенным факторам. Недаром на протяжении столетий Цигун практиковался как система, приносящая долголетие и омоложение организма.

В условиях продолжающейся пандемии COVID, возникновения все новых штаммов вируса и непредсказуемости развития ситуации, единственное на что мы можем рассчитывать сто процентов – это наш собственный иммунитет. И лучший способ ему помочь – регулярные занятия Цигун!

Цигун – это проверенный столетиями способ поддержания здоровья и защитных сил организма. Упражнения Цигун воздействуют на нас на самом глубинном уровне, мягко корректируя и балансируя самые тонкие системы. В нашей программе – упражнения, прицельно направленные на укрепление здоровья сердца и сосудов, легких, почек, печени, ЖКТ, позвоночника.

COVID опасен для легких, поэтому сейчас мы должны уделить им особое внимание! Упражнения Цигун сопровождаются специальным дыханием. Сочетание правильного дыхания и движения активирует в нашем теле естественные защитные и восстановительные механизмы. Мы создаем условия, при которых тело защищает себя само – без таблеток и дорогостоящих процедур. В комплексе Ичжичань есть упражнения, которые прицельно направлены на очищение и укрепление легких.

И – немаловажно – Цигун это удивительно приятная практика, доставляющая удовольствие и приносящая умиротворение и сосредоточение. Это подтвердят все, кто регулярно занимается!

Пока ничего нет