Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Елена Мелешкина приглашают на новые занятия и оздоровительные процедуры.

Снятие телесных зажимов и правильное дыхание

Одна из задач цигун – расслабление тела. Часто занимающимся бывает сложно расслабить на занятиях поясницу, плечи, руки, область таза и другие части тела, особенно на начальном этапе практики. Один из способов снятия наработанных за годы жизни телесных напряжений – осознанный подход к работе тела. Он предполагает освоение упражнений, направленных на расслабление напряженных мышц и включение в работу других мышц, участие в движении которых необходимо.
Другая важная задача – управление дыханием. Занятия по снятию телесных напряжений и правильному дыханию предполагают знакомство с основными типами дыхания, которые используются в цигун, с их целями и правилами выполнения. Занятия также предполагают освоение ряда упражнений, сочетающих дыхание и движение энергии (зародышевое дыхание, подготовительные упражнения к малому и большому небесным кругам).
 

Расписание

Вторник и пятница в 17:00.
Все упражнения доступны, возрастных ограничений нет. Занятие льготное для людей пенсионного возраста и родителей, чьи дети посещают тренировки в нашей школе.
Подробнее о занятии…

Юмейхо-массаж

Метод «юмейхо» направлен на исправление всей опорно-двигательной системы в целом с акцентом на коррекцию положения тазовых костей, как ключевого звена. Через опорно-двигательную систему «юмейхо» опосредованно оказывает воздействие на весь организм в целом. Воздействие на энергетическую систему приводит к восстановлению и интенсификации так называемой жизненной энергии, а исправление дисбаланса отдельных частей каркаса тела приводит к выравниванию положения тела в пространстве и восстановлению нормального распределения энергии.
Юмейхо-массаж способствует лечению множества заболеваний и симптомов.
Продолжительность массажа – 1 час 10 мин. Юмейхо-массаж выполняется в одежде.
Подробнее о процедуре…

Пока ничего нет