Дистанционные занятия “Утренняя зарядка и суставная гимнастика. Алина Шафикова

Дистанционные занятия “Утренняя зарядка и суставная гимнастика. Алина Шафикова

500  90 мин

Описание

Инструктор Алина Шафикова проводит занятия “Утренняя зарядка и суставная гимнастика” по следующим дням:
вторник 9:00
четверг 9:00

По утрам очень сложно прийти в себя, а заставить себя ещё и заниматься не всем под силу. А ведь впереди ещё целый рабочий день!
Поэтому давайте заниматься вместе!
Что мы делаем?
Просыпаемся с цигун.
Делаем бодрым дух с помощью суставной гимнастикой.
Наполняемся энергией с растяжкой и силовыми упражнениями.

Занимаемся час и идём работать. А в течении дня вспоминаем что делали утром и делаем разминки не отходя от рабочего места.
Суставная гимнастика вещь полезная и доступная. Любое упражнение можно выполнять где угодно, при этом даже не смущая коллег или домочадцев. А тело, будет вам благодарно!

Присоединяйтесь у утренним зарядкам и оставайтесь бодрыми целый день!

Продолжительность: 1 час

Порядок действий при регистрации на занятие

Детали

Дата занятия

1 октября 9:00, 6 октября 9:00, 8 октября 9:00, 13 октября 9:00, 15 октября 9:00, 20 октября 9:00, 22 октября 9:00, 27 октября 9:00, 29 октября 9:00

Пока ничего нет