0
Дистанционные занятия “Утренняя цигун зарядка – пробуждаем энергию”. Ольга Катушкина
300 ₽ 60 мин
Описание
Инструктор Ольга Катушкина проведёт занятия “Утренняя цигун зарядка – пробуждаем энергию” по следующим дням:
понедельник 8:00 (акцент на дыхание и комплекс Ичжичань)
среда 8:00 (комплекс самомассажа)
пятница 8:00 (цигун комплекс Бадуаньцзин – 8 кусочков парчи)
Если Вы не можете в это время, но зарядка является важной частью Вашего дня, то можно заниматься по видеозаписи! Видеозапись будет предоставляться всем, кто оплатил занятие текущего дня – для этого указывайте, пожалуйста, в форме записи на занятие свой актуальный e-mail. Мы пришлём Вам ссылку на запись в течение 1-2 часов после завершения занятия.
Продолжительность: 1 час
Утро – прекрасное время для занятий. Все знают о пользе зарядки, но далеко не у всех получается заниматься ежедневно. Мы вместе научимся начинать день с бодрости, радости и легкости с помощью простых и эффективных упражнений шаолиньского цигун.
Занятия будут включать в себя дыхательные упражнения, элементы самомассажа, выполнение цигун комплекса Бадуаньцзин (8 кусочков парчи) в традиции стиля Shaolin XinYiBa.
Короткий комплекс Бадуаньцзин отлично подходит для зарядки, позволяет мягко проработать суставы и связки, укрепить внутренний органы, увеличить подвижность позвоночника и наполнить тело энергией.
Наша цель – через регулярную практику мягко поменять свое физическое и эмоциональное состояние, научиться заряжаться радостью и энергией утром и потом привносить это чувство во все дела своего дня 🙂
Занятия подходят людям с любым уровнем физической подготовки.
Детали
| Дата занятия | 30 сентября 7:00, 2 октября 7:00, 5 октября 7:00, 7 октября 7:00, 9 октября 7:00, 12 октября 7:00, 14 октября 7:00, 16 октября 7:00, 19 октября 7:00, 21 октября 7:00, 23 октября 7:00, 26 октября 7:00, 28 октября 7:00, 30 октября 7:00 |
|---|