Расписание в телеграм0
Занятие по цигун с жезлом бань и самомассажу
На занятиях мы будем изучать комплекс упражений цигун с банем, а также комплекс самомассажа (прохлопывания)
Бань – это не оружие, это инструмент, который помогает нам в практике цигун и тайцзи.
Занимаясь с банем, мы учимся соединять руки и ноги, верх и низ тела, лучше чувствовать движение центра. Бань развивает координацию и подвижность суставов.
Самомассаж позволяет подготовить и открыть тело.
За время занятий мы:
- выучим авторский комплекс Мастера Ши Янбина по цигун с банем.
- Разберем несколько схем самомассажа: массаж головы, рук, стоп и общий укрепляющий массаж тела.
Бань можно купить на респшен Школы или заниматься со школьным, пока не купите свой
Инструктор Ольга Катушкина подробно рассказывает о курсе и программе занятий
Стоимость:
6900 рублей – абонемент на 9 занятий
900 рублей – разовое занятие
Инструктор:
Расписание:
Вторник 18:30
Фрагмент занятия по цигун с жезлом Бань
Отзыв известной телеведущей Екатерины Андреевой и комментарий инструктора Школы Ольги Катушкиной Day.ru о занятиях с жезлом бань.
Инструктор Ольга Катушкина
Личный ученик Мастера Ши Янбина, занимается у Мастера с февраля 2014 года, а также у Мастера Ян Пэнчжоу с июля 2015 г. Прошла курс обучения в Шаолине в 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 и 2019 годах. Третий дуань по тайцзицюань стиля Ян (2021 г.).
- Кандидат физико-математических наук (2013 г.).
- Обучалась психосоматике в Школе PSY2.0 (2018-2019 гг.).
- Инструктор по практике внимательности для детей (2020 г.).
- Инструктор по mindfulness (практики внимательности/осознанности) для взрослых (2021 г.).