• Цигун – это непосредственная работа с жизненной силой ци. Цигун оздоравливает организм человека, дает спокойствие и энергию.  Упражнения очень спокойные, занятия проходят с низкой физической нагрузкой. Однако есть много внутренней работы, Вы должны быть готовы слушать себя.
• Тайцзи – это боевое искусство и оздоровительная гимнастика. Движения в тайцзи также мягкие и плавные, физическая нагрузка низкая. Тайцзи помогает найти баланс и оздоровить организм.
• Кунг-фу – это боевое искусство монастыря Шаолинь. Вы будете учить стойки, удары, захваты. И будете заниматься до седьмого поты в прямом смысле слова. Дает силу и энергию.
• Кунг-фу стиля XinYiBa – это старый стиль шаолиньского кунг-фу. В нем много внутренней работы и не такая высокая физическая нагрузка. Соединяет тело и сознание. Только для вдумчивых учеников.

Заполните форму ниже и с Вами свяжется наш специалист с личным опытом занятий. Мы постараемся больше узнать о Вашей ситуации и рекомендовать лучшее для Вас начало занятий.