Рекомендации по поведению на семинарах

Здоровые ограничения и самоконтроль-путь запустить перемены в свою жизнь, в свое мышление.

Можно сколько угодно рассуждать о необходимости перемен, а можно их начать.

Можно держаться за свои привычки, а можно их отпустить.

Осознание исцеляет.

Чистое здоровое питание-очищает сознание, двигает энергию, способствует продвижению к осознанию себя.

Чистота сознания через медитации, занятия цигун, тайчи, кунфу .

К открытому сердцу, радости и счастью.

Очень рекомендуется на выездном семинаре

• попробовать избавиться от вредных привычек в питании/ сладкое, мучное и другие излишества/,
• не курить по возможности в близи других участников, 
• соблюдать режим/ ложится вовремя спать до 23.00, 
• по минимуму пользоваться гаджетами,
• побыть с собой- послушать тишину, послушать себя, дать возможность это сделать другим, то есть не шуметь в часы отдыха и между тренировками
• не пропускать тренировки и медитации.

Более подробные рекомендации по питанию Вы можете получить на консультациях доктора Шарофат Богачевой.