0
Рекомендации по поведению на семинарах
Здоровые ограничения и самоконтроль-путь запустить перемены в свою жизнь, в свое мышление.
Можно сколько угодно рассуждать о необходимости перемен, а можно их начать.
Можно держаться за свои привычки, а можно их отпустить.
Осознание исцеляет.
Чистое здоровое питание-очищает сознание, двигает энергию, способствует продвижению к осознанию себя.
Чистота сознания через медитации, занятия цигун, тайчи, кунфу .
К открытому сердцу, радости и счастью.
Очень рекомендуется на выездном семинаре
- попробовать избавиться от вредных привычек в питании/ сладкое, мучное и другие излишества/,
- не курить по возможности в близи других участников,
- соблюдать режим/ ложится вовремя спать до 23.00,
- по минимуму пользоваться гаджетами,
- побыть с собой- послушать тишину, послушать себя, дать возможность это сделать другим, то есть не шуметь в часы отдыха и между тренировками
- не пропускать тренировки и медитации.
Более подробные рекомендации по питанию Вы можете получить на консультациях доктора Шарофат Богачевой.