Семинар Шарофат Богачёвой «Похудание без вреда здоровью»

Доктор Шарофат Богачёва приглашает всех неравнодушных посетить семинар, посвящённый похуданию без вреда здоровью, который пройдёт 4 марта.

– Как  добиться снижения веса с последующим поддержанием достигнутого результата?

Доктор Шарофат Богачёва объяснит, почему мы полнеем, и что нужно делать, чтобы худеть, не теряя при этом здоровья.

– Кому может быть полезной эта программа?

Тем, у кого есть признаки избыточности массы тела.

По исследованиям ученых, при снижении массы тела всего на 5–9 кг
происходит снижение смертности, связанной с сахарным диабетом, на 44 %, с онкологическими заболеваниями – на 37 %, с сердечно-сосудистыми – на 9 %.

– Как узнать, есть ли избыточный вес?

Окружность талии у женщин более 80 см, у мужчин более 94 см – признаки избыточности массы тела.

Индекс массы тела (ИМТ) – величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ИМТ рассчитывается по формуле: масса тела в кг, деленная на рост в метрах в квадрате – кг/м².

Например: рост 1,64 м, вес 70 кг.

ИМТ = 70 : (1,64×1,64) = 25

    • 21–25 – норма;
    • 25–30 – избыточность массы;
    • 30–35 – высокая избыточность (ожирение);
    • 35–40 – очень высокая избыточность (ожирение 2-3 степени);
    • 40 и более – чрезвычайно высокая избыточность.
sharofat3

Уже более 30 лет я уделяю внимание вопросам питания.
Понимание, что многие хронические заболевания формируются из-за неправильного питания, пришло в результате изучения трудов Авиценны, китайской медицины и макробиотической школы Дж. Осавы и его учеников Микио и Авелины Куши. Изменение питания позволяет избавитья от многих проблем со здоровьем физическим и психоэмоциональным. Следуя накопленным знаниям, я налаживала свое здоровье и здоровье тысяч моих пациентов.

Я приглашаю всех желающих похудеть, сдвинуть свой вес ближе к нормальному, на семинар, где мы начнем трёхмесячную программу оздоровления:

    • Я объясню, почему мы полнеем и что нужно делать, чтобы худеть.
    • Дам разные варианты питания на этот срок, для разных категорий участников (здоровым, больным, пожилым, по индивидуальным возможностям).
    • Мы научимся готовить кашу кичари, как основу монодиеты.
    • Я буду вести вас, давать индивидуальные и групповые рекомендации, для чего будет создана группа в WhatsApp или Skype, где участники смогут делиться своим опытом и переживаниями, поддерживать друг друга и общаться со мной.
    • Я проведу пульсовую диагностику на аппаратно-пульсовом комплексе каждому участнику до и после программы, с последующими индивидуальными рекомендациями по состоянию здоровья и его укреплению с учетом конституционального типа.

 

Жду вас в воскресенье 4 марта в 12:00 по адресу: г. Москва, ул. Каланчёвская, д. 31, стр. 1, зал Огонь.

Требуется предварительная регистрация, заполните, пожалуйста, форму ниже.

Стоимость участия в семинаре – 700 руб., пенсионерам – 200 руб.

Стоимость участия в трёхмесячной программе оздоровления:

    • 4 000 руб. – для участников семинара,
    • 5 000 руб. – для тех, кто присоединится с 5 по 11 марта,
    • 7 000 руб. – для всех остальных.

 

Будьте здоровы!

 

Шарофат Богачёва

врач аллерголог-иммунолог, гомеопат,
специалист по питанию в «Клинике доктора Загера»

dav
dav

 

Рекомендуем ознакомиться со статьями доктора Шарофат Богачёвой:

Отзывы о программе доктора Шарофат Богачёвой

Приняв участие в программе «Похудение без вреда организму», я сделала первый шаг к здоровой жизни. До программы у меня были нелегкие времена, апатия, стрессы, в следствии чего вес только набирался, Здоровье ухудшалось. Питалась как попала, не получая удовольствия.

Шарофат разложила все по полочкам, появилось понимание, откуда все берётся и как с этим бороться. Шарофат как проводник, на протяжении 3 месяцев, показывала нам дорогу к здоровью, делилась рецептами, поддерживала нас.

Все новое сначала пугало, не верилось, что можно жить без мяса, непонятно было где покупать здоровые продукты, как это готовить, чтобы не было отвращения при приеме пищи. Так мы открыли до себя новые магазины, специи. Стали делать практики, медитации, появилась энергия, силы. Это позволило отказаться от пицц, алкоголя на праздниках.

Некоторые из нас, и я в том числе, попробовали монодиету. Она хороша тем, что тебе не нудно думать чего готовить, чего есть. Вкусную кашу Кичари, я научилась готовить не сразу, тут важно прислушаться к себе и подобрать специи. Я не привыкла пользоваться специями и поначалу исключила их и соль в том числе, что сказалось на давлении. Шарофат объяснила в чем ошибка. Монодиета даёт хорошие результаты по сбросу веса, за неделю уходит порядка 3 кг.

За программу я похудела на 7 кг, стала носить одежду на размер меньше, но самое главное, я получила знания. Да бывает, я сворачиваю с пути, но теперь знаю, как возвращаться на дорогу здоровья. И каждый раз возвращаться легче.

Большое спасибо школе Мастера Ши Янбина и Шарофат за программу!

 

Юлия Парадеева

Я пошла на семинар Шарофат Богачевой просто послушать. Думала послушаю, посмотрю какие есть предложения для похудения, т. к. вопрос очень актуален, но знала абсолютно точно, что морить себя голодом не хочу и не буду!

Происходящее на семинаре меня просто поразило! Кроме очень интересного рассказа с иллюстрациями на доске, мы ели совершенно замечательную, необыкновенную кашу, которая варилась на наших глазах и необыкновенный десерт! И я поняла, что оказывается можно вкусно есть и при этом худеть! И стала участником трёхмесячного марафона оздоровления и похудания.

Самое сложное для меня это было понять и организовать процесс покупки рекомендованных продуктов, специй и начать процесс. Но Шарофат очень помогала, был организован чат, в котором доктор отвечала в на многочисленные вопросы, которых поначалу было очень много, давала индивидуальные рекомендации, и процесс очищения и похудания пошел! У меня за 3 месяца минус 9 кг, ощущение легкости и радости!

Большое спасибо за такую необыкновенную программу и данные рекомендации доктору Шарофат!

С Уважением,

И. Г. Константинова

Для меня участие в программе было довольно неожиданно, даже для самого себя) но результаты в итоге впечатлили!

Около года до этого занимался в спортзале, 3 раза в неделю, но никак не мог сбросить вес ниже 87 кг, а на программе я смог сжечь еще 4 кг совершенно ненужного лишнего жира, и главное – это оказалось довольно легко, правильно питаться не значит есть безвкусную пресную пищу, оказалось, есть огромное количество рецептов вкусной и здоровой пищи, а кашу с приправами я вообще научился быстро и вкусно готовить сам. Всяческие шоколадки и конфеты тоже ушли в прошлое, их безболезненно заменяют сухофрукты, и вообще общий тонус и самочувствие здорово улучшились.

Спасибо Шарофат Баировне за такую замечательную программу!

 

Дмитрий
IT архитектор, 37 лет, Москва