О программе доктора Шарофат Богачёвой - Юлия Парадеева – Школа Мастера Ши Янбина
blank

Приняв участие в программе «Похудение без вреда организму», я сделала первый шаг к здоровой жизни. До программы у меня были нелегкие времена, апатия, стрессы, в следствии чего вес только набирался, Здоровье ухудшалось. Питалась как попала, не получая удовольствия.

Шарофат разложила все по полочкам, появилось понимание, откуда все берётся и как с этим бороться. Шарофат как проводник, на протяжении 3 месяцев, показывала нам дорогу к здоровью, делилась рецептами, поддерживала нас.

Все новое сначала пугало, не верилось, что можно жить без мяса, непонятно было где покупать здоровые продукты, как это готовить, чтобы не было отвращения при приеме пищи. Так мы открыли до себя новые магазины, специи. Стали делать практики, медитации, появилась энергия, силы. Это позволило отказаться от пицц, алкоголя на праздниках.

Некоторые из нас, и я в том числе, попробовали монодиету. Она хороша тем, что тебе не нудно думать чего готовить, чего есть. Вкусную кашу Кичари, я научилась готовить не сразу, тут важно прислушаться к себе и подобрать специи. Я не привыкла пользоваться специями и поначалу исключила их и соль в том числе, что сказалось на давлении. Шарофат объяснила в чем ошибка. Монодиета даёт хорошие результаты по сбросу веса, за неделю уходит порядка 3 кг.

За программу я похудела на 7 кг, стала носить одежду на размер меньше, но самое главное, я получила знания. Да бывает, я сворачиваю с пути, но теперь знаю, как возвращаться на дорогу здоровья. И каждый раз возвращаться легче.

Большое спасибо школе Мастера Ши Янбина и Шарофат за программу!

 

Юлия Парадеева

Пока ничего нет