Сюэ Хай (RP10) — точка Море крови — полный обзор: расположение, показания и способы воздействия.

Что такое точка Сюэ Хай?

Точка Сюэ Хай, название которой поэтично переводится как "Море Крови", является одной из ключевых точек меридиана Селезенки. Он играет центральную роль в образовании и циркуляции крови и жизненной энергии ци в организме, на что активно влияет и точка RP10. Название прекрасно отражает её главную функцию: регулировать наше "море крови" — то есть влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, качество крови и её движение. В классических трактатах её называют важнейшей точкой для лечения всех болезней, связанных с кровью. Уникальность Сюэ Хай в способности как останавливать нежелательные кровотечения, так и "оживлять" застойную кровь, что делает её универсальным инструментом.

Расположение точки Сюэ Хай

Точное анатомическое расположение

Точка Сюэ Хай находится на внутренней стороне бедра. Точное её расположение — на 2 цуня выше верхнего края коленной чашечки (надколенника), на выпуклости внутренней головки четырехглавой мышцы бедра. Когда нога согнута, точка располагается во впадине, которая образуется выше колена.

Пошаговый способ поиска RP10

1. Сядьте на стул, согнув ногу под углом 90 градусов.
2. Положите ладонь правой руки на колено левой ноги так, чтобы центр ладони был на коленной чашечке.
3. Кончики пальцев вашей руки (кроме большого) укажут примерную область нахождения точки. Она будет располагаться на внутренней стороне бедра, чуть выше кончиков пальцев, в мышечном углублении.
4. Более точный способ: найдите выступающую кость на внутренней стороне колена (медиальный мыщелок бедра). От неё отмерьте вверх 2 цуня (примерно две ширины большого пальца руки). Точка находится в чувствительном углублении в этой области.

Функции точки Сюэ Хай в ТКМ

Согласно теории традиционной китайской медицины, воздействие на точку Сюэ Хай решает несколько фундаментальных задач:

• Оживление крови и устранение застоя: это её основная и самая известная функция. Точка "запускает" застоявшуюся кровь, улучшает микроциркуляцию и снимает боль, которая, как считается в ТКМ, вызвана именно застоем.
• Охлаждение крови и остановка кровотечений: парадоксально, но та же точка, что "оживляет" кровь, может и "успокоить" её, остановив патологические кровотечения, особенно вызванные "жаром в крови".
• Увлажнение кожи и устранение сыпи: поскольку кожа питается кровью, очищение и регулирование "моря крови" напрямую отражается на её состоянии. Точка эффективна при различных кожных проблемах.
• Регуляция менструального цикла: как главная точка для крови, она напрямую влияет на все гинекологические функции, нормализуя цикл, снимая боль и регулируя объем выделений.

 

Показания для стимуляции точки Сюэ Хай

Воздействие на "Море Крови" применяется при широком спектре состояний, которые можно разделить на группы:

• Гинекологические заболевания: нарушения менструального цикла (аменорея, дисменорея), болезненные месячные, предменструальный синдром (ПМС), симптомы климакса, некоторые виды бесплодия, связанные с застоем крови.
• Кожные проблемы: кожный зуд, крапивница, экзема, псориаз, нейродермит, хронические высыпания.
• Болевые синдромы, связанные с застоем: ноющие или колющие боли фиксированной локализации, боли в нижней части живота, боли в коленях и бедрах.
• Прочие состояния: локальное онемение внутренней поверхности бедра, чувство жара в стопах, некоторые аллергические проявления.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть отличным дополнением подходов классической медицины.

 

Способы стимуляции точки RP10

Акупрессура

Самомассаж точки Сюэ Хай — один из лучших способов самостоятельно улучшить циркуляцию крови. Сядьте, согнув ногу в колене. Найдите точку на внутренней стороне бедра, на 2 цуня выше колена. Используйте большой палец руки для надавливания. Сила должна быть ощутимой, но не причиняющей резкой боли — вы должны чувствовать глубокую ломоту или распирание. Совершайте круговые движения по часовой стрелке или ритмично надавливайте и отпускайте палец. Помассируйте точку в течение 2-3 минут на каждой ноге. Особенно это полезно делать накануне и в первые дни менструации для облегчения симптомов или при чувстве тяжести в ногах.

 

Акупунктура

Иглоукалывание в точку Сюэ Хай — процедура, требующая точности. Её должен проводить квалифицированный врач. Специалист определяет глубину введения (обычно 1-1.5 цуня) и технику манипуляции в зависимости от диагноза: для устранения застоя применяют сильную стимуляцию, а для охлаждения крови — более мягкую. При грамотном воздействии ощущения распространяются вверх и вниз по ноге.

 

Прижигание

Прижигание точки Сюэ Хай методом прогревания полынной сигарой широко применяется в ТКМ, особенно при синдромах "холода" и "застоя", которые часто встречаются в гинекологии. Однако эту процедуру должен выполнять специалист, так как важно контролировать интенсивность тепла и время воздействия, чтобы не вызвать ожог. Обычно прогревание проводят в течение 10-15 минут до появления стойкого ощущения тепла и легкого покраснения кожи.

 

Рекомендации по работе с точкой Сюэ Хай

Советы и рекомендации

Для достижения устойчивого эффекта, особенно при хронических проблемах, массаж точки Сюэ Хай лучше выполнять курсами: ежедневно в течение 2-3 недель, затем сделать перерыв. Идеальное время — вторая половина дня или вечер. Для профилактики застоя крови и улучшения состояния кожи достаточно делать массаж через день. Сочетайте самомассаж с легкой физической активностью, например, ходьбой, для усиления эффекта.

 

Противопоказания

Категорически нельзя интенсивно стимулировать эту точку (особенно методами сильного прижигания и агрессивной акупунктуры) во время беременности, так как это может повлиять на кровообращение в области малого таза. Также противопоказанием являются острые тромбозы, тяжелые заболевания крови и открытые раны или воспаления на коже в этой области.

 

Заключение

Точка Сюэ Хай — это настоящая жемчужина в сокровищнице традиционной китайской медицины, которая даёт нам возможность влиять на основу жизнедеятельности — нашу кровь. Учитывая уровень смертности от нарушений сердечно-сосудистой системы, её роль невозможно переоценить. Способность наводить порядок в "море крови" делает Сюэ Хай незаменимой помощницей для миллионов людей, кто страдает ещё и от проблем с кожей или хронических болевых синдромов. Регулярный самомассаж этой точки — простой способ улучшения качества жизни и обеспечения долголетия. Не пренебрегайте возможностью профилактики – предотвратит, болезнь всего проще, чем потом лечить её. Начните с нескольких минут внимания к "Морю Крови", и вы откроете для себя мощный источник здоровья и внутреннего баланса.