Очные курсы цигун, кунг-фу, тайцзи для начинающих
с них начинается обучение цигун и тайцзи, кунг-фу современному, кунг-фу стиля Синь И Ба
Дистанционные занятия
в режиме реального времени в Zoom и в записи онлайн
Уроки цигун, кунг-фу, тайцзи, туйшоу в записи и дистанционно в режиме реального времени
Читайте наш блог о занятиях цигун онлайн, тайцзи онлайн и кунг-фу онлайн.
Курсы в записи с обратной связью
занимайтесь когда угодно и где угодно
Занятия для продолжающих
продолжайте обучение цигун и тайцзи, кунг-фу современному и кунг-фу XinYiBa
Важное
Календарь событий
праздники, выездные семинары и семинары в залах Школы
Мероприятия
Чань и кунг-фу вместе
сила, здоровье, мудрость
Кунг-фу монастыря Шаолинь – это боевое искусство, основанное на принципе Чань-У-И: философия Чань, боевые искусства и медицина вместе. Это делает шаолиньское кунг-фу уникальным на протяжении 1500 лет. ..
Настоящая сила – это умная сила. Баланс – это основа настоящей силы. Настоящая сила в костях и сухожилиях, а не в мышцах, она исходит из центра даньтянь. Только дух открывает настоящую силу.
- Каждое движение требует максимальной вовлеченности. Хотите или нет, из головы уйдут все мысли, Вы будете в моменте и в состоянии максимальной концентрации. Это отдых.
- Полезно для здоровья в любом возрасте. Работают кости и связки, а не только мышцы, прокачивается все тело, открываются каналы, жизненная сила ци течёт свободно.
- Дух Шаолиня – это мудрость, сила и принятие мира.
- Закладываем базу: баланс и стойки.
- Учимся выполнять шаолиньские комплексы без оружия и с оружием (шест, хлыст, меч).
- Учимся через парную работу: мягко (туйшоу) и жестко (саньда).
- Тренировки воздействуют на все уровни : дух шэн, сердце синь, жизненную силу ци, внутреннюю силу цзин, внешнюю силу ли.
Шаолиньский цигун
здоровье, спокойствие, сила
Цигун – это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по каналам. Если канал закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь. Когда мы занимаемся цигун, то мы открываем каналы, ци начинает течь беспрепятственно, “грязная” ци уходит, “чистой” ци становится больше и организм сам себя лечит.
- Здоровье тела – системное и комплексное воздействие на причины недугов позволяет решать хронические и непонятные вопросы. Или просто иметь хорошее самочувствие надолго.
- Здоровье духа – ровное настроение, принятие реальности “как она есть”, любовь к окружающему миру и себе.
- Жизненная сила – больше “чистой” ци – больше сил, чтобы правильно делать важные дела.
- Учимся чувствовать баланс Инь-Ян.
- Убираем “грязный” ци, набираем “чистый” ци.
- Учимся дыхательным, статическим упражнениям и цигун-комплексам (Канон изменения мышц и сухожилий, Восемь кусочков парчи, Ичжичань, Шесть звуков).
- Изучаем теорию У-син, про каналы, практикуем цигун-самомассаж.
Тайцзицюань и туйшоу
баланс, здоровье, сила
Тайцзицюань – это боевое искусство и оздоровительная гимнастика. Основа тайцзи – это баланс и умение разделять Инь и Ян. Это очень интересно и требует думать. Развивает осознанность, внимательность, баланс и спокойствие. Полезно для здоровья.
Комплексы тайцзи (формы) – это последовательность плавных движений. Движения – это блоки и удары. Без понимания удара нет тайцзи. Туйшоу – это парная работа в тайцзи, можно проверить свою силу и баланс, понять как работает сила.
- Полезно для здоровья через массаж внутренних органов, привычку к правильному положению тела и дыхание.
- Развивает ум, осознанность, спокойствие и баланс. Принципы атаки и защиты в тайцзи усваиваются на подсознательном уровне и применяются в быту и бизнесе.
- Парная работа без ударов дает возможность попробовать силу без травм.
- Отстраиваем тело и учимся разделять Инь и Ян.
- Учимся выполнять формы тайцзицюань без оружия и с оружием (цзянь, дао, копьё, веер) стилей Ян и Чэнь.
- Учимся через парную работу туйшоу – надо вывести соперника из равновесия без ударов.
- Изучаем теорию: восьми сил, пяти шагов, трактат Ван Цзунъюэ «О тайцзицюань».
Мастер Ши Янбин
воин-монах 34-го поколения монастыря Шаолинь
- родился в г. Ляншань в центре Китая, начал учиться кунг-фу с 4-х лет у своего деда
- всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах
- в тридцать лет в Шаолине принял монашеские обеты
- всю жизнь учится: Чань и кунг-фу в Шаолине, тайцзицюань у мастеров в Китае
- считает в боевых искусствах самым важным сочетание внутреннего и внешнего, мягкого и сильного, и присутствие Чань
- делал постановки кунг-фу выступлений монахов в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе и обучал кунг-фу в этих странах
- в 2006 году направлен для работы в России настоятелем Шаолиня Ши Юньсинем
- в 2011 году основал собственную школу в Москве
- в 2014 году опубликовал книгу “Путь как счастье. Шаг I – тишина“
- преподает в Москве 10 месяцев в году, снимается в кино, пишет новую книгу


Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина
от сердца к сердцу, основана Мастером Ши Янбином в 2011 году
Инструкторы
20+ инструкторов, 3 из Китая. Инструкторы постоянно учатся у Мастера Ши Янбина в Москве и в Шаолине у других монахов, учатся китайском медицине. Инструкторы помогают Мастеру Ши Янбину вести занятия.
Ученики
9 000 учеников от 4 до 90 лет прошли обучение с 2011 г. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.
Залы
В Москве залы на м. Савёловская общей площадью 1200 кв м, мягкое покрытие 300 кв м. высокие потолки, все для набивки. Чайные для отдыха и общения после занятий. Wi-Fi и кофе для ожидания детей.
Методика
Мастер Ши Янбин учит кунг-фу с 1985 года. В 2011 года он открыл свою Школу в Москве. Стало понятно, что учить в России как в Шаолине не получится. Разработал методику обучения от простого и интересного к глубокому и серьёзному, чтобы каждый мог пройти путь.
Инструкторы Школы Мастера Ши Янбина
ученики Мастера – одна семья

Мастер Ши Янбин

Мастер Ян Пэнчжоу

Ши Янван

Смирнов Владимир

Ветчинин Евгений

Борисова Наталья

Ли Чуньпэн

Ольга Катушкина

Елена Дианова

Григорий Шагинян

Сиренко Екатерина

Роман Архипов

Пётр Ивлиев

Большакова Анна

Евгения Неверова

Юлия Порфирьева

Татьяна Колотова

София Петрова

Алексей Филатов

Шестов Александр

Романенко Диана

Шелымагина Анастасия

Нужин Олег

Шавров Иван

Мелешкина Елена

Анастасия Сахарова

Егоршина Алёна

Жукова Дзерасса

Муромцева Екатерина

Полякова Анастасия

Шафикова Алина

Теребенина Екатерина

Наумов Роман

Беленков Максим

Мосолкова Елена

Кирпо Алёна

Золотарёв Филипп

Сасина Елена

Телицын Алексей

Мешкова Людмила

Поваляев Михаил

Богачева Шарофат

Косинцев Сергей

Широкова Ольга

Журавлёва Надежда

Коробейников Михаил

Алешинская Мария

Пухова Ольга
