Школа Мастера Ши Янбина и инструкторы Школы приглашают на бесплатные онлайн-занятия по цигун, которые будут проходить по субботам с 9:00 до 9:30 в Яндекс Телемост. Ссылка на зарядку будет выложена в Телеграм-канал Школы https://t.me/qigong_shiyanbin за 5 мин до её начала.

Расписание:

• 4 июля 2026 г. 9:00: Зарядка «Цигун с бамбуковой тростью». Инструктор Дзерасса Жукова

Программа занятия:

Будем делать мягкие движения с палкой. Подготовьте палку или бамбуковую трость с размерами: длина – 110 см, диаметр – 22 мм.

Упражнения с палкой:

• улучшают координаторную моторику
• гармонизируют работу двух полушарий и баланс инь-ян
• на зарядку можно позвать детей!

• 11 июля 2026 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Колотова Татьяна
• 18 июля 2026 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Муромцева Екатерина
• 25 июля 2026 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Олеся Лобусева

Расписание будет дополняться!

Регистрация не требуется!  Ссылка на зарядку будет выложена в канал за 5 мин до её начала в телеграм канале Школы: https://t.me/qigong_shiyanbin. На этот раз это будет Яндекс Телемост – мы улучшаем безопасность и качество наших зарядок! До встречи утром в субботу 💫