Расписание в телеграм
0
Европейская Федерация Ушу в 2010 году внедрила Европейскую Систему Сертификации по Ушу.
Эта система основана на Китайской Системе Сертификации по Ушу
Спортивные технические степени «дуань» и спортивные технические разряды «цзи» подтверждают соответствие уровня технической подготовки установленным критериям и нормативам с целью упрочить технический уровень в выбранном стиле ушу или оружии и присваиваются на основании сдачи экзаменов.
Технические разряды «цзи» присваиваются с 7 до 13 лет. Низший разряд — 5-й цзи, высший — 1-й цзи.
Технические степени «дуань» начального уровня: 1-й дуань (с 14 лет), 2-й дуань (с 16 лет)
Участие в экзамене:
- необходимо членство в Федерации Ушу:
Для этого надо заполнить заявление о вступлении (его можно взять на ресепшен Школы либо скачать по ссылке https://drive.google.com/open?id=1_C9Y83v3I-3afzpqlnzktu6zY6bzTmkL) и внести 2750 рублей наличными также на ресепшен Школы (2000 – членский взнос за текущий год + 750 – спортивный паспорт), заполнить форму: https://forms.gle/1LywM7VUqtAWNK9h6
- необходимо заполнить согласие на участие в экзамене (согласие также можно взять на ресепшен Школы либо скачать по ссылке https://docs.google.com/document/d/1S5XI1wl8bVT4rs0ew2moGhk-7EMktdDI/edit?usp=sharing&ouid=107458075328513747440&rtpof=true&sd=true)
- сдать взнос за участие в экзамене (все цзи 3000 рублей, 3000 руб. 1-й дуань, 5000 руб. 2-й дуань)
Внимание!!!
Заявление на вступление для детей заполняется от имени родителя и внизу заявления карандашом надо написать ФИО и дату рождения ребёнка.
Участвуйте в соревнованиях Федерации ушу России.
1 дуань
сдают с 14 лет
- Цюань
- Чжан
- Гоу
- Чунцюань
- Туйчжан
- Мабу
- Гунбу
- Сюйбу
- Пять шагов (Убуцюань)
- Дуйлянь
- Подъем с разгибом
5 цзи
- поклоны: шаолиньский и бао цюань ли
- стойки: Бинбу кайбу мабу гунбу баньмабу (перемещение в них же)
- формирование ладони (чжан) и кулака (цюань)
- удары ладонью (туйчжан) и кулаком (чунцюань)
- удар даньтитуй (2 медленно 2 быстро на месте)
- удар Дэнтуй (Пальцы на себя сразу в ударе пяткой)
- кувырок ченгуань фань
- прыжок 360 с мабу руки в стороны ладони Тейкунджуанти (В две стороны)
4 цзи
- Стойки: пубу сюйбу диньбу дулийбу (на одной ноге)
- Перемещение в стойках (в две стороны и на обе ноги)
- Формирование крюка (гоу)
- Накрываем ладонью и прокол (Анчжан Чанчжан )
- Блок ладонью / бай юэнь кай день
- Мельница
- Удары ногами и руками (Даньтуй чунцуань/ Дэнтуй туйчжан)
- Удар ногой и хлопок (Цайцзяо)
- Кувырок вперёд и боковое падение (цешуэй фань)
- Кувырок назад (хоугуэн фань)
3 цзи
- Боковой удар
- Удар снизу (цяоцюань)
- Блок предплечьем (По та)
- Удар ногой и хлопок (Даньпалзяо)
- Удар ногой и хлопок по диагонали (Сепадзяо)
- Перепрыжка
- Фаньяо
- Колесо
- Мельница и удар по земле (Улунпандао)
- Переходы в стойках с ударами (Мабу чанцюань, Гунбучанцюань, Даньтуй чанцуань)
- Переходы в стойках с ударами в парах
2 цзи
- Удар в мабу и бросок
- Удар в мабу и бросок в парах
- Подъем с разгибом( лиюдатин)
- Блок предплечьем и удар кулаком (Пицюань пиджан)
- Ласточка (шицзи пинхен)
Если нет 5-3 цзи, то еще показать:
- Прыжок 360 с мабу руки в стороны ладони Тейкунджуанти (В две стороны)
- Кувырок вперёд и боковое падение (цешуэй фань)
- Фаньяо
- Колесо
- Мельница и удар по земле (Улунпандао)
1 цзи
- Пять шагов (Убуцууань) (делается два раза: лицом к экзаменаторы и потом спиной к экзаменаторам)
- Дуэлянь 5 шагов
- Лумбиданпацзяо