Кунг-фу стиля Синь И Ба: комплекс Сяохун (Уровень 3)

Программа занятий:

• Изучение комплекса «Сяохун»
• Базовые упражнения стиля Синь И Ба
• Практика «Дерево»
• Растяжка

Цель: почувствовать гармонию движений и научиться применять принцип «тело и сознание
вместе» на практике, научиться правильному дыханию в движении, улучшение здоровья (физического и психоэмоционального).

Результат:

• осознанное выполнение 5 главных упражнений на гармонию движений
• умение самостоятельно выполнять комплекс «Сяохун» в традиции Синь И Ба
• укрепление ног и нижней части тела, ощущение опоры и корня
• правильное дыхание вошло в ежедневную практику
• сознание, дыхание и тело работают вместе
• освоена концентрация в движении и принцип согласованной работы всего тела, как единого целого
• улучшение физической формы и состояния организма в целом.

Стоимость:

по постоянному абонементу 7 100 рублей на 9 занятий или разово 900 рублей.

Расписание:

Вторник 20:00 – Мастер Ян Пэнчжоу

Расписание: