Вводный интенсивный курс по ушу/кунг-фу и железному цигун
Вводный интенсивный курс по ушу/кунг-фу проходит в залах на улице Правды
(м. Савёловская / м. Белорусская) и в залах на улице Каланчёвской (м. Комсомольская).
На данной странице приведена информация по занятиям на ул. Правды.
Получите настоящую силу Шаолиня!
Занимайтесь кунг-фу с Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь.
Вводный интенсивный курс из 8-и занятий за две недели.
Цель курса – почувствовать настоящую силу.
Настоящая сила – это умная сила. Умная сила позволяет более легкому и низкому человеку победить тяжелого и высокого. Баланс – это основа настоящей силы. Настоящая сила в костях и сухожилиях, а не в мышцах. Настоящая сила исходит из центра даньтянь.
Открыт набор новой группы для начинающих
Начало занятий 1 октября 2018 г. в 20:00.
Следующий курс с 15 октября 2018 г.
Для записи на курс, пожалуйста, заполните форму.
Также можно записаться, позвонив по телефону +7 (963) 644 45 67 или через электронную почту master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, ваши имя и фамилию, а также телефон).
Кроме того, получить консультацию или записаться на занятия можно через WhatsApp +7 (963) 644 45 67 ежедневно с 8:00 до 22:00.
Просим записываться заранее, количество мест в группе ограничено.
Прокачайте себя через тело
Чувствуете апатию и слабость? Вытащите себя! Прокачайте тело.
Слабый
→
Бодрый
Безжизненный
→
Сильный
Пассивный
→
Активный
Ватный
→
Целеустремленный
Ленивый
→
Сфокусированный
Темы курса по кунг-фу Шаолиня
-
- Баланс – это основа силы, отстройка тела.
- Как работает сила – 8 применений.
- Парная работа – научитесь побеждать более сильного соперника.
- Цигун – откройте каналы для циркуляции жизненной силы ци.
- Наработка растяжки, базовых стоек и их связок в комплексе Пубу цюань.
- Выброс силы – фацзин.
Что особенного в кунг-фу Шаолиня
1500 лет в Шаолине существует концепция Чань-У-И: философия Чань, боевые искусства и медицина вместе. Что дает это сочетание?
-
- Кунг-фу – сила и медитация вместе. Каждое движение в кунг-фу требует максимальной вовлеченности, иначе нельзя соблюсти принцип одновременной работы трех внешних пар (плечи-таз, локти-колени, ладони-ступни) и трех внутренних пар. Надо выкинуть из головы все другие мысли, находиться в моменте, в состоянии максимальной концентрации.
- Полезно для здоровья в любом возрасте. Каждое движение хорошо для удара и для здоровья. Работают кости и связки, а не только мышцы, прокачивается все тело, открываются каналы, жизненная сила ци течёт свободно.
- Дух Шаолиня – это мудрость, сила и концентрация.
Для кого подходит этот курс?
-
- Вам нужна энергия для реализации своих грандиозных планов и идей.
- Вы понимаете, что о теле надо заботиться, но фитнес не для Вас.
- Вы давно хотели заниматься кунг-фу или занимались чем-то похожим в детстве.
Преподаватели
-
- Мастер Ши Янбин, воин-монах монастыря Шаолинь (каждый вторник и среду)
- Инструктор Ши Янван, воин-монах монастыря Шаолинь
Видео «Шаолиньское кунг-фу Мастера Ши Янбина»,
Шаолинь 2015
По окончанию занятий Мастер Ши Янбин вручает свидетельство о прохождении курса для начинающих с личной печатью Мастера.
Обязательным условием для получения свидетельства является посещение всех 8-и занятий курса. Свидетельства вручаются Мастером Ши Янбином. Просим сообщить о необходимости подготовить свидетельство перед началом восьмого занятия.
О системе обучения в Школе Мастера Ши Янбина и экзаменах.
Расписание занятий курса для начинающих
Курс для начинающих является интенсивным и состоит из 8-и занятий, которые необходимо посетить в течение 14 календарных дней, начиная с даты начала курса. Каждое занятие длится 1,5 часа. В неделю проводится 5 занятий, из которых Вы сами выбираете удобные для Вас:
-
- понедельник 20:00–21:30 – занятие проводит инструктор Ши Янван
- вторник 18:30–20:00 – занятие проводит Мастер Ши Янбин
- среда 18:30–20:00 – занятие проводит Мастер Ши Янбин
- четверг 20:00–21:30 – занятие проводит инструктор Ши Янван
- пятница 20:00–21:30 – занятие проводит инструктор Ши Янван
Вы можете посетить занятия в любые из 14 календарных дней, отведенных для проведения данного курса. Пропуск 2–3 трех занятий подряд будет восполним со следующим курсом для начинающих или в постоянных группах.
Расписание постоянных групп см. в разделе Расписание.
Стоимость курса
7 800 рублей за курс (после прохождения курса обучение в постоянных группах будет стоить 6 100 рублей за абонемент на 9 занятий).
Оплата за курс производится полностью. Произвести оплату можно перед первым занятием.
Возможна оплата картой через мобильное приложение Школы. Просим устанавливать и использовать приложение заранее.
После окончания курса для начинающих Вы можете продолжить занятия в постоянных группах. В постоянных группах абонемент на 9 занятий стоит 6 100 рублей, действует 3 месяца, и Вы сами выбираете, как часто Вы будете заниматься, обычно это 2–3 раза в неделю.
Также после окончания курса для начинающих Вы можете посещать по одному постоянному абонементу другие виды занятий – курс для начинающих по цигун, постоянные группы по цигун, медитацию и китайский язык.
На занятиях в Школе Мастера Ши Янбина
Полезная информация
Читайте информацию о подготовке к занятиям, форме одежды, расположении Школы.
Предварительная подготовка *
Не требуется. Посещение занятий возможно для людей любого возраста.
Не являются противопоказаниями к занятиям:
-
- болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
- любой день женского цикла.
Одежда
Для начальных занятий подойдет легкая спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны; лёгкая спортивная обувь (кеды, лёгкие кроссовки). Просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх (футболка или футболка без рукавов).
В дальнейшем можно будет приобрести специальную одежду для кунг-фу. В постоянных группах учащиеся как правило занимаются в серых шаолиньских ифу.
Что взять с собой
-
- Спортивную форму и обувь.
- Блокнот для записей (по желанию).
Больше ничего особенного брать с собой не надо.
Технические возможности Школы: четыре зала общей площадью более 600 кв.м., высота потолков 10 м, система вентиляции, мужская и женская раздевалки, оборудованные душевыми кабинами. В Школе нет ящиков для одежды, закрывающихся на ключ, ценные вещи Вы можете взять с собой в зал. Дождаться начала занятий или отдохнуть после занятий Вы можете в специальной чайной комнате.
Есть вопросы?
См. раздел Часто задаваемые вопросы
Как добраться
Адрес: г. Москва, ул. Правды, дом 24, стр. 3, м. Савеловская (10-15 минут пешком). Зал Чань.
Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на Правде, днем на улице 5-го Ямского поля.
* Смотрите подробнее раздел Противопоказания.