Расписание в телеграм 
0
Виды занятий
В изучении кунг-фу следует ценить три вещи: широту познаний, глубину проникновения, цельность постижения. (Афоризмы старых мастеров)
Занятия по цигун и тайчи
Цигун – это древняя китайская практика, которая объединяет элементы дыхательных упражнений, движений тела и концентрации на внутренних ощущениях.
Занятия цигун и тайчи проходят в групповом и индивидуальном формате. Они обычно начинаются с разминки и растяжки тела, чтобы подготовиться к выполнению цигун-упражнений и комплексов тайчи, которые направлены на укрепление и улучшение потока жизненной энергии в организме. Основной частью занятий цигун являются медленные и плавные движения тела, направленные на укрепление мышц, улучшение координации движений и развитие гибкости, которые выполняются на одном месте. Тайчи – это оздоровительная гимнастика и боевое искусство одновременно. В отличии от цигун в тайчи есть шаги, а практика состоит из выполнении последовательности движений – формы. Хотя мы рекомендуем начинать изучение тайчи с базового шага тайчи и не гнаться за количество выученных форм.
Занятия современным кунг-фу
Современное кунг-фу – это новый подход к традиционному китайскому боевому искусству, который интегрирует в себя элементы из различных стилей и областей. Занятия по современному кунг-фу обычно включают в себя несколько компонентов:
- Физическая тренировка.
- Техника.
- Формы.
- Спарринг.
- Медитация и концентрация.
Занятия кунг-фу стиля синьиба
Кунг-фу стиль Синьиба (Xinyiba) – это один из стилей китайского боевого искусства кунг-фу, который развивался в монастыре Шаолинь в Китае. Этот стиль характеризуется большим объемом внутренней работы, плавными движениями и меньшей физической нагрузкой по сравнению с современным кунг-фу Шаолиня.
Занятия кунг-фу стиля Синьиба включают в себя различные упражнения, направленные на улучшение координации движений, баланса, гибкости и силы. На начальном этапе тренировок студенты изучают базовые техники и комбинации, а также работу с оружием, таким как палки, мечи и т.д.
Как проходят занятия в нашей Школе
В нашей Школе новые ученики сначала проходят курс для начинающих по цигун и тайцзицюань или по кунг-фу/ушу.
Сейчас в Школе доступны следующие курсы для новичков очно и онлайн:
- Цигун и тайцзи вечер очно
- Цигун и тайцзи день очно
- Кунг-фу XinYiBa вечер очно
- Кунг-фу XinYiBa день очно
- Кунг-фу современное вечер очно
- Кунг-фу современное день очно
- Цигун через Zoom вечер
- Цигун через Zoom день
Наборы на эти курсы проводятся примерно 2 раза в месяц. Стоимость курсов доступна на сайте.
После завершения курса для начинающих, ученики продолжат обучение в постоянной группе. Им станут доступны следующие группы очно:
- Занятия по цигун и тайцзи
- Занятия по кунг-фу XinYiBa
- Занятия по современному кунг-фу
- Дополнительные занятия
Для предпочитающих заниматься онлайн, доступны занятия:
Так же доступны индивидуальные занятия с Мастером Ши Янбином по его системе обучения или другими инструкторами Школы.
Дополнительное обучение и материалы Школы
В нашей Школе возможно дополнительное обучение для желающих стать инструкторами:
Для развития корпоративной культуры и сплочения команды, предлагаем воспользоваться следующими видами занятий:
Ученики, желающие больше погрузиться в культуру Китая и улучшить знания о кунг-фу, предлагаем дополнительные материалы и встречи:
А также специальные курсы для учеников по китайскому языку, живописи и танцу:
Занятия в Школе для детей
Родители, желающие приобщить детей к занятиям, предлагаем записаться на подготовительный курс:
После окончания, ребенок сможет перейти к занятиям в постоянных группах для своего возраста:
или
Помимо этого, наша Школа предлагает другие виды активностей для детей:
Рекомендуйте курсы для начинающих Школы Мастера Ши Янбина своим друзьям и родным.
Ваши друзья и родные приобретут курс для начинающих по сниженной на 5% цене, а после их покупки
Вы получите скидку на постоянный абонемент 5%.
Сообщите другу код своего действующего абонемента и попросите его назвать при покупке на ресепшн.
Подписаться на рассылку новостей о новых курсах можно на нашем сайте.
Есть вопросы?
См. раздел Часто задаваемые вопросы.
Мастер и его ученики в Шаолине
Шаолиньское кунг-фу Мастера Ши Янбина