ЗАПИШИТЕСЬ НА ВЕЧЕРНИЙ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО ТАЙЦЗИ И ЦИГУН ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ

с 29 июня занятия проходят в живом режиме в залах на ул. Правды м. Савеловская
Оплатите курс онлайн и получите доступ к дополнительным материалам стоимостью 1999 рублей
  • Выберите дату курса на Правды:
  • Нажимая кнопку Вы подтверждаете, что предоставляете свое согласие на обработку персональных данных.

Программа курса для начинающих по тайцзи и цигун

icon1

Цигун-упражнение дерево

Цигун-упражнение Дерево 2.0 – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян

icon2

Цигун-комплекс Ичжичань

9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци

icon3

Дыхательные упражнения

Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания

icon4

Цзибэньгун

Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс

icon5

Чань-медитация

Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации

icon6

Тайцзицюань

Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил

Расписание курсов

8 занятий за 2 недели по 4 занятия в неделю

9900 руб

понедельник 20:00–21:30
вторник 20:00–21:30
четверг 20:00–21:30
суббота 12:30–14:00

Инструктор: Ксения Яковлева

Адрес: г. Москва, ст. м. Савёловская, ул. Правды 24 стр 3

Инструктор Алексей Тоцкий

Личный ученик Мастера Ши Янбина. Обучается в Школе Мастера Ши Янбина с 2016г. Личный стаж практики цигун 9 лет. Чемпион Москвы по традиционному ушу 2019г. Призёр Международных соревнований “MOSCOW WUSHU STARS” 2019г.

Мастер Ши Янбин ведёт занятия второго уровня. К которым Вы можете присоединиться после прохождения этого курса для начинающих.

Предварительная подготовка

Для кого подходит

для тех, кто никогда не занимался
для тех, кто занимался дома самостоятельно
для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции
для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением противопоказаний

Одежда

Спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся в носках или кедах. Просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх.

Можно приобрести специальную одежду для занятий цигун и тайцзицюань. В постоянных группах учащиеся как правило занимаются в серых шаолиньских ифу.

Противопоказания

Не являются противопоказаниями к занятиям:

болезни глаз: дальнозоркость, близорукость, астигматизм, катаракта, отслоение сетчатки, сильно устают глаза
любой день женского цикла.

Противопоказаниями являются: острые состояние и обострения, психические болезни.

Прочитать полный список противопоказаний.

Почему ученикам у нас нравится

icon1

Обучение по методологии Мастера Ши Янбина

Обучение по методологии из 4 уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.

icon2

8000 учеников от 4 до 88 лет

Столько учеников прошли обучение с 2011 г.  в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.

icon3

Результат после первого занятия

Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.

icon4

Просторные залы + чай + Wifi

Зал в центре на м. Савеловская. Просторные залы общей площадью 700м². Потолки высотой 13м. Чайные для отдыха и общения после занятий, Wifi.

icon5

Вам не нужен никакой реквизит

Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.

icon6

Освоить тайцзи можно только с учителем

Занимаясь тайцзи нужно всё время видеть образец и получать обратную связь от учителя. Освоить тайцзицюань самостоятельно или по видео невозможно, нужна парная работа.

Основатель школы Мастер Ши Янбин

воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов

основатель Школы цигун и кунг-фу

  • null

    всю жизнь занимается кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах

  • null

    обучал и показывал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе

  • null

    в 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу

  • null

    преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги

3 варианта присоединиться к нам

Базовый

9900

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Полный

12900

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Аппаратная диагностика меридианов

Доступ к онлайн-курсу с упражнениями

Индивидуальный

18 900

Групповые занятия по расписанию

Свидетельство о прохождении курса

Доступ к онлайн-курсу с упражнениями

Диагностика и консультация

Индивидуальный план занятий

Индивидуальное занятие с Ши Янбином

Гарантии

blank

Вернем деньги по первому требованию за непосещенные занятия после первых двух занятий курса.

шаолинь

Школа Мастера Ши Янбина является официальным представительством монастыря Шаолинь, обучение идет только по традициям монастыря.

blank

На крайнем занятии Вы получите сертификат о прохождении курса для начинающих.

календарь

Гибкое расписание. Пропущенные занятия можно доходить со следующих курсом для начинающих.

Как тайцзи влияет на здоровье

Практика тайцзицюань не только полезна, но очень интересна. Это традиционное внутреннее китайское боевое искусство, буквально означает «кулак Великого Предела». В этом виде победа над физически более сильным и быстрым противником достигается без применения собственной грубой физической силы (Ли), а достигается за счет использования внутренней силы (Цзинь) и энергии (Ци).

Постигая тайцзи, ученик познает не только универсальные законы эффективного качественного движения, воздействия и взаимодействия на соперника в боевой сфере, но и гармоничную мудрость в повседневной жизни. Начните заниматься и почувствуйте сами, так как суть этого «живого» явления нельзя исчерпывающе описать в словах.

Итак, что же такое тайцзицюань? Это больше, чем разновидность гимнастики, которая приносит хорошую физическую форму и отличное бодрое настроение, совершенствуя технику кулачного боя. Тайцзи – это стиль жизни полноценный и осознанный, дающий свободу и радость.

инь ян

Этапы обучения и перспектива

Шаг 1. Выбор курса и запись

Записывайтесь на вечерний курс по тарифам: базовый, полный или индивидуальный.

Шаг 2. Подготовка к занятиям

Мы присылаем Вам расписание и инструкции о том, как подготовиться к занятиям. Необходима спортивная одежда, желательно белая футболка и черные штаны, на ноги кеды.

Шаг 3. Первое занятие

В дату начала курса Вы приезжаете за 20 минут до начала занятия, оплачиваете курс на ресепшен наличными или по карте, переодеваетесь и идете на занятия.

Шаг 4. Пакет участника курса

После первого занятия Вы получаете абонемент на курс. На ресепшен Вы можете записаться на диагностику энергетического состояния организма.

Шаг 5. Прохождение курса

Вы занимаетесь на курсе согласно расписанию курса. Если Вы пропустили занятия, то просто приходите на следующее занятие по расписанию, пропущенное занятие Вы сможете доходить со следующим курсом.

Шаг 6. План дальнейших занятий

На крайнем занятии курса наш консультант расскажет Вам о продолжении занятий. Вы получите свидетельство о прохождении курса для начинающих.

Шаг 7. Постоянная практика

Дальнейшие занятия структурированы по 4 уровням. Есть курсы и регулярные занятия для продолжающих. А также выездные семинары и тренировочный сбор в монастыре Шаолинь. Есть инструкторское обучение.

Шаг 8. Открытость, энергия, дружба

Вы участвуете в экзаменах, соревнованиях, помогаете организовывать праздники, участвуете в краудсорсинг-проектах Школы, готовитесь к поездке в монастырь Шаолинь.

Записаться на курс можно позвонив по телефону +7 (963) 644 45 67 и WhatsApp или через электронную почту master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, ваши имя и фамилию, телефон и электронную почту ).

деньги
vmmпнгп
blank
  • Выберите дату курса на Правды:
  • Нажимая кнопку Вы подтверждаете, что предоставляете свое согласие на обработку персональных данных.

Занятия проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская.

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца).

20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе.

Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов.

Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.

blank
blank

Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.

Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.

blank
blank

Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.

blank
blank

Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

Расчетное время маршрута 20–25 минут.

blank
blank
blank

С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.

blank
blank
blank

Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.

Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 250 рублей.

Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.

При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.

blank
blank
blank
Пока ничего нет